驚異的 回復数値 おかしいぞ、、

今回の健康診断で　哀れなすうちであったので、とにかく　寝たきりなりたくないので　体を動かすことにした。

意気込みだけは　負けない　やるぞ！

アメリカと日本では　寝たきりの人が　数では５倍違うそうだ。

無駄食うしない　体をうごかす。　あぶらっこいもには　絶対注意　！

今日も　朝５時より歩く　なんとか２か月つずいているぞ。

１８日の　健康チェックで　血圧が　１４５から１１１に　下は　９１から８２に改善

総コレステロールは　１５０から　１０９改善

経過観察となり　一応クリア

続けるのが　大変　甘いものが好きなので　とても我慢している。

祖父は７２歳　父は６９歳で亡くなり　頑張るぞー