息子成人式、ジンパ、COSTCO。。

息子が成人式（二十歳の式）でした。

おめでとう。
感無量です。。

同日
ジンパ＆新年会
翌日が休み（成人の日）だった為か
総勢、私も含めて１９名。。

　

成人式 と
友達飲みを終えて後合流した
息子達
諸先輩方と一枚。。ww

流石に肉が足りなくなるかとヒヤヒヤしましたが。。
いつもの
暖龍 柾岡君の中華差し入れによって回避出来ました。。ww

感謝。。

来月もやろう。。






COSTCOに行ったら必ず買うもの
其の一
コストコ ホールピザ コンボ（直径45㎝）

其の二
北海道のコストコならではであろうww
ベル成吉思汗たれ 1ℓ

ジンパにもってこいです。。ww

ジンパ、harappi、筋肉飯、クリスマス。。

今年最後のジンパでしたー。。

冬期しか参加できない
壬生狼の近ちゃんが参加で
忘年会時期にもかかわらず、この精鋭達。。ww
　
一年の締め括りとなるような
ジンパ＆忘年会でした。。

YUKIGUNI
守からの凄い差し入れ。。ww
タラバガニ

恒例
ラム肉500g贅沢焼きww

先日、MASUO君に頂いた
山東の水餃子も。。

来年も極力、月一でやろう。。



我慢出来ずに。。
営業最終日前日に
Uber Eatsで
harappi

原井君の次に期待！！



今年はホント。。
食事には気を使った一年でした。。

昼夕の筋肉飯達。。

筋トレ日の昼食
・サラダチキン
・十割蕎麦 乾麺100ｇ
・納豆
・生卵
・そば湯
・久原あごだしつゆ
・クレイジーガーリック
・MCTオイル

筋トレ日以外はサラダチキン抜き。。


筋トレ日の夕食
・ラム肉（ジンギスカン）200ｇ
・もやし半袋
・玉葱一玉
・ライス180ｇ
・ベル成吉思汗たれ 適量

筋トレ日以外の夕食
・鮭 ２切れ
・ライス180ｇ
・減塩味噌汁
・わかめ 乾燥状態で５ｇ

全然苦にならないし
むしろ楽しみなぐらいなんで。。ww
来年もこんな感じでいこう。。筋トレも。。ww



クリスマスは
息子のお陰で。。
それらしい食事を摂れました。。ww

某フライドチキンチェーンでバイトをしている息子。。
流石に書き入れ時のクリスマス両日は駆り出され。。ww
バイト終了後は。。
こんな感じで売れ残りをお土産として持たされる為で。。ww

ジンパ、ライブ見に。。

またまたジンパを実施
今回も楽しい宴でした。。

深夜に合流の
ぶっける
お互いに相当酔っておりますww

毎回
素晴らしい差し入れ達
腹パンパンでした。。

暖龍 柾岡くんが釣った
ヒラメの刺身

堺くんの差し入れ
油淋鶏

もうジンパじゃなくていいのではと思ってしまう。。ww





TERVEETKǍDET（fromフィンランド）と
SLANGを見に
カウンターアクション へ
　
ライブ後、結果こーなりました。。
KOだけに。。
　
しかもバイト終わりの息子も合流。。ww

西郷酒盛　

山岡家はライブ前に食べましたww

ジンパはまた来月もやろう。。ww

ジンパ、温泉巡り、バス君車検、エスコン、筋肉飯。。

一か月も経たず。。ww
　
だって。。
夏といえばー
ジンパ
　
楽しい宴でした～。。

ドラマー率の高い宴でもありました。。
あっ。。あとラーメン屋さんも。。ww

ジンパでお世話になっている友人の
岩見沢 ミート清水 社長と
温泉巡り旅
前回に続いて2回目
今回は道北
先ずは
旭川
万葉の湯 で待ち合わせ＋泊（リラックスシートと云う雑魚寝チェアーww）

食べ物が意外に旨くて
しかも温浴施設には珍しい飲み放題プランもあったので
しこたま飲み食べらさりました。。ww

こー見えてもデリケートな私。。
3時間位しか寝れなくって。。ww


翌朝
２湯目へ向け北上
下川町
五味温泉

最高でした。。


旭川に戻り
げそ丼で有名な
花ちゃん で遅い昼食
私は前日が祟って［かけそば］。。
最低な客。。ww

なんだかんだ記憶に残る温泉巡りでした～。。
　
今度は何処かな～？







バス君が車検で
入庫前に
ひとっ風呂浴びようと思って竹山高原温泉へ
の直前に降らない筈の雨が降ってきやがり。。
私のバス君は雨が大敵なので。。
良さげな木陰で雨宿り。。ww

雨もあがって入庫後
奥さんにピックアップして貰って
エスコンフィールド北海道へ
この予定があるから車検車両預けをこの日にしたのよね。。
日ハム VS 西武 観戦

この日はビールが半額デー
しこたま飲んで
しこたま食べました（席が狭かった為、写真少）

観戦後の〆に
台湾のマンゴーかき氷？

お客さんがある程度はけるまで（22時半過ぎ）居座りました。。ww
帰りも奥さんの運転で。。ww



最近の
筋トレ日
昼の筋肉飯は必ずコチラ！！ww

・サラダチキン 200g
・十割蕎麦 100g
・ゆで卵２個
・納豆
・長芋オクラ
・そば湯

調味料等
・久原あごだしつゆ
・クレイジーガーリック

腹一杯ですが。。
割と低カロリー低脂質、高タンパクです。。

ジンパ、二次会？ww、竹山高原温泉、キムチ、減量食。。

毎月恒例の
ジンパ
今年４回目です。。

割と人数集まって
当然の如く楽しい宴でした。。
私はこれだけで終わらなかったけども。。ww

はい。。二次会？
KOちゃんのお誘いで。。
カウンターアクションへ。。ww
このような豪華メンバーと。。またまた私なんかが。。ww

左：細美くん
右：西片先輩




とかしてます。。

今回は
初物の行者ニンニクの差し入れも御座いましたので、
最高の組み合わせで頂戴する事ができましたー。

やっぱり最高でしたー！

あと。。
暖龍 柾岡くんから
中華オードブルの差し入れ

もうジンギスカンなんて必要ないのではという位ww
華を添えてくれます。。
毎回ありがとうございます！






竹山高原温泉

スゲー強引に
整い椅子が
２脚（計３脚）増えてましたー。

なので。。
自分の中でトップクラスのサウナ施設にランキング浮上です！ww

減量食に一品何か添えたいという事で。。
何年振りだろう。。
新篠津村
キムチ専門店
造り家

辛いのは得意ではないので、
マイルドの方
炎の華

やっぱり旨かったー。。
しかも無添加！！　
減量食が楽しみになりました。





減量食

ジンパの二日後。。
同じ内容で
自宅で一人ジンギスカン。。

ホントに毎日でも良い。。

職場ご近所
カフェ＆キッチン unique　
特製サラダチキン

コチラを昼に多めに作って貰って、
夜、半分持ち帰って食しております。。

大変助かっております。。
格安ですし。。