今年最後のジンパでしたー。。
冬期しか参加できない
壬生狼の近ちゃんが参加で
忘年会時期にもかかわらず、この精鋭達。。ww
一年の締め括りとなるような
ジンパ&忘年会でした。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/21/9dbec34f2b4fb6a012b3c40c3aaaba4f.jpg)
冬期しか参加できない
壬生狼の近ちゃんが参加で
忘年会時期にもかかわらず、この精鋭達。。ww
一年の締め括りとなるような
ジンパ&忘年会でした。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/21/9dbec34f2b4fb6a012b3c40c3aaaba4f.jpg)
YUKIGUNI
守からの凄い差し入れ。。ww
タラバガニ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/64/f4ed77006d9d7a9f97c30a02cc552823.jpg)
恒例
ラム肉500g贅沢焼きww
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/06/b4c3e612a738862f1abe48f38913442a.jpg)
先日、MASUO君に頂いた
山東の水餃子も。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/14/6257f14dfbe1f155c7e7518ad8ca5b65.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/71/cba961377972c49728d6686e4860aace.jpg)
来年も極力、月一でやろう。。
我慢出来ずに。。
営業最終日前日に
Uber Eatsで
harappi
我慢出来ずに。。
営業最終日前日に
Uber Eatsで
harappi
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ea/b9ae390e6000ceb740cb24cdc45d9559.jpg)
原井君の次に期待!!
今年はホント。。
食事には気を使った一年でした。。
昼夕の筋肉飯達。。
筋トレ日の昼食
・サラダチキン
・十割蕎麦 乾麺100g
・納豆
・生卵
・そば湯
・久原あごだしつゆ
・クレイジーガーリック
・MCTオイル
今年はホント。。
食事には気を使った一年でした。。
昼夕の筋肉飯達。。
筋トレ日の昼食
・サラダチキン
・十割蕎麦 乾麺100g
・納豆
・生卵
・そば湯
・久原あごだしつゆ
・クレイジーガーリック
・MCTオイル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/ad/f0edf4c36c0a7e32a3422e79446d99f0.jpg)
筋トレ日以外はサラダチキン抜き。。
筋トレ日の夕食
・ラム肉(ジンギスカン)200g
・もやし半袋
・玉葱一玉
・ライス180g
・ベル成吉思汗たれ 適量
筋トレ日の夕食
・ラム肉(ジンギスカン)200g
・もやし半袋
・玉葱一玉
・ライス180g
・ベル成吉思汗たれ 適量
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/f5/7d941b98df35789bdf38b1ed962907cf.jpg)
筋トレ日以外の夕食
・鮭 2切れ
・ライス180g
・減塩味噌汁
・わかめ 乾燥状態で5g
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/93/d4318495c0c37c5e8f1503b64cbfd8a0.jpg)
全然苦にならないし
むしろ楽しみなぐらいなんで。。ww
来年もこんな感じでいこう。。筋トレも。。ww
クリスマスは
息子のお陰で。。
それらしい食事を摂れました。。ww
むしろ楽しみなぐらいなんで。。ww
来年もこんな感じでいこう。。筋トレも。。ww
クリスマスは
息子のお陰で。。
それらしい食事を摂れました。。ww
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/d3/d4314945b6afb299335d47334abc4b76.jpg)
某フライドチキンチェーンでバイトをしている息子。。
流石に書き入れ時のクリスマス両日は駆り出され。。ww
バイト終了後は。。
こんな感じで売れ残りをお土産として持たされる為で。。ww
流石に書き入れ時のクリスマス両日は駆り出され。。ww
バイト終了後は。。
こんな感じで売れ残りをお土産として持たされる為で。。ww