KOちゃんのお誘い、ジンパ、蒼、フリーペーパー、グルメ達（ほぼ減量食ww）

DRAGON Ash
Gr.のヒロキさんが
ペニーレインでのライブの為、前乗りしているとの事で。。
お呼ばれ。。
写真撮るの忘れてました。。

で。。
お帰りになられたあと。。
最近、行きつけの
活けす楽膳 まるく

一応、肴は
タンパク質を意識して。。

酒を飲んでるから意味ないんだけどね。。



今度は
KOちゃんを取材にライターさんがお見えになってるという事で
21時過ぎ。。すっかり寝る体勢に入っておりましたが。。
招集。。ww
カウンターアクションからの
コチラ。。
店名忘れました。。

で。。
ワルツ

朝帰宅。。。ww



ジンパ
全然来れなかったアサミンが来てくれました。。
少人数では御座いましたが、良い宴でした。。

久々の中込のところ
さかなとお酒 蒼

常連さんも偶然来てて、楽しい宴でした。。

琴似から終電で苗穂で下車
今回は私含め３人の下車でした。。

とても寂しい。。



With you
　
札幌市交通局 監修
札幌市交通事業振興公社
発行の
地下鉄 ・ 路面電車 で行く
春のおすすめスポット＆イベント情報
フリーペーパー で　
　
福ちゃん本舗 を
紹介下さいましたー。。

地下鉄駅等で無料で置いてあるので、
機会があればお手に取って下さいな！







以下、グルメ達（ほぼ減量食ww）
お楽しみください！

味付ジンギスカン

ジンパの余り
ラム肉原木スライス

減量食に飽き飽きしたらコレです。。
いくら食べても太りません。。

タカトシランド仲間の
MYU'S CAFE
フライドチキン（私）
チキンバーガーは減量中の為、家族の胃袋へ。。

ナマラ旨そうやな～。。。

賞味期限 がとっくに過ぎてるww　
やきそば弁当を
筋トレ日に喰らいましたww　
　
高カロリーで高脂質ではあるが。。
タンパク質が26.6ｇなので。。

痩せすぎた身体にはたまには良かろう。。ww
と。。言い聞かせてみました。。。


暖龍 柾岡くんのサプライズ差し入れ。。
いつもありがとうございます！

けど。。こちらも家族の胃袋へ。。（泣）



コチラの
まとめ買いをしました。。
主食にするには
若干カロリー高めなので。。
まだ踏み出せないでいます。。ww

BASE BREAD（完全栄養食パン）



殆ど毎日
サラダチキンを食しております故。。
調味料等、試しております。。

相変わらず
職場や自宅で
このような食事内容です。。

止め時が分からなくなってきておりますが、
瘦せ過ぎという話も方々から聞こえてきてますので。。
もうそろそろ減量終了かとも思っております。。


けど。。全然苦にならないんだよな～。。。ww

アンパンに誘われて地元へ一泊旅行＆超グルメ達。。ww

アンパンに誘われて
地元（室蘭）に一泊旅行～。。
（実家には一瞬だけ訪問ww）　
　
今回はアンパンの希望で。。
私の車で。。

道中、私の選曲にダメ出しくらうかと思いきや。。
意外と寛容なアンパン。。ww

何より音楽の引き出しが多過ぎて流石。。

で。。
旅のメイン前に。。
腹ごしらえ
やきとりの一平 學亭（マナビテイ）
コチラもアンパンのリクエスト

つくね以外の焼鳥の類は全種（各タレ＆塩）類頼んだ筈。。
そーだ。。
アンパンとの旅は
食い倒れツアーである事を改めて思い出す。。ww

腹パンパンではあったが、良い感じで食べ尽せました。。
（やはりアンパンが大活躍ww）

で。。
旅のメインイベント
アンパンの親友
ミノルちゃんのライブ観戦

図々しくも打ち上げにも参加。。ww

それで。。
私たちは終わる筈が御座いません。。ww
〆ラーメン
だるま亭

アンパンは
カレーラーメン

私は
味噌ラーメン

お店推しの
餃子

ナマラ酔ってる私の図。。
アンパン撮影。。ww




翌朝。。
私たちがそのまま帰る筈がありません。。ww
朝一（開店11時）で。。
味の大王 室蘭本店

勿論、二人共、
カレーラーメン

旨かったなぁ～。。



はい。。
私たちは連食が当たり前です。。ww

白老の【かに太郎】が12時に訪れたにも関わらず。。売り切れ。。
落胆してそのまま帰路につく事もなく。。
逆に勢い付いて。。
苫小牧
私が最近、超お気に入りの。。
TAPIO（タピオ）

ミールス（南インドの定食）

食べれちゃいました。。

そんなアラフィフ２名の。。
爆食旅。。
本当に最高に楽しい＆美味しい旅となりました。。
アンパンに感謝。。

２㎏太ったけど。。ww

MASUO君おもてなし！

SiMとUBERworldのドラムチューニングで来札中の
MASUO君
オフ日の
お・も・て・な・し


モリマン / モーリー（ホルスタイン・モリ夫）も同行で。。ww
豊平峡温泉

豊平峡温泉といえば。。
名物インドカレー
食べるよねぇ～。。。ww

減量中の私はナン１枚のみ。。
マスオ君はおかわりしてました。。ww

サウナは無いけども。。
大きい露天風呂と丁度良い温度の温泉にゆっくり浸かって
ある意味最高に整いました。。

そして。。戻って。。
コチラがメインのおもてなし。。
ジンパ
８日振りの酒。。ww

KOちゃんと鳥塚君（島村楽器）も合流して

楽しい宴は続きました。。


で。。
カウンターアクションへ。。
お初のカウンターアクションで
早速ドラムのチューニングをするマスオ君。。

はい。。
勿論。。
いつものパターンで。。
KOちゃんと
こーなって。。
（トム家の常連さんのお店で飲み直し。。）

結果、こーなりました。。
KOだけに。。ww

ラーメン信月
みそ しょうがラーメン

今年３杯目のラーメン。。
翌日写真を見て思い出したので。。
またもや残念な感じとなりました。。ww



翌日夜。。
余った
味付ジンギスカンで
筋肉飯

本当に太らないんですよー！

でも肉の値段が高いから。。
毎回食べてられないけども。。ww

清心流空手道井上塾、PFC、KOちゃんとサシ呑み、サ活、チート食、減量食。。

一年以上振り位に。。
清心流空手道井上塾
稽古参加です。。


コチラも
筋トレ同様
地道に勤しみたいと思います。

私だけ。。
白帯。。ww

次週もちゃんと行きました。。

３日（日）
PFC.32 観戦後。。
PEDRO LIVE後に
琴似呑みしている
ぶっける達と合流させて貰ってww
　
二週間振りの
酒
沁みわたりました（ナマラ酔いました）。。

帰り
JRの終電で帰ってきましたが。。
苗穂駅で降りたの
２人だけ。。ww
寂しい帰り道でした。。

KOちゃんと久々の
ちゃんとした（成り行きではなくww）
サシ呑み
お初の
がりや ２号店にて。。

とりあえず。。
タンパク質（筋肉食）をチョイス。。ww　　
魚串
サーモン、サバ　


サーモン＆アボカド ユッケ

イカ刺

サーモン刺身

アスパラ天ぷら

おかわり
サーモン串

で。。
一次会で終わる筈も無く。。ww　
コチラへ。。
完全に私。。
おじいちゃんみたい。。ww
　
メシサカバ トム家

コチラでも。。ww
セセリザンギ

最近は殆ど毎週
サ活してます。。

お初の
月見湯

しかも久々の
銭湯

やっぱ
前評判通り
ナマラ良かったっす。。
　
何より
家族経営の為か
庶民的で
愛に溢れている感じがします。
喧騒も気にならないむしろ良い演出になってます。
昭和感もバッチリ。。
　
リピート決定！！ww

オリジナルタオルは
再発売はしないそうです。。

そう云うのも
お客さんの心をくすぐる点なんでしょう。。


私のホームですね。。
メープルロッジと言いたいところですが。。
遠過ぎます。。ww
蔵ノ湯

今回はポイントカード12ポイント達成で。。
入浴無料




チートデーは
大体コチラ。。

チートデーというか。。
人体実験
カルニチンの効果に期待！
( 脂肪燃焼を助ける)
いつもはライス食べないんだけど
五穀米100g食べちゃった。。ww

勿論、ジンギスカンと云えどもビールは無し。。ww


はい。。
日々の努力。。
ご覧下さい。。ww

もうちょっと頑張ります。。