5:20

旅行に行ってました。
ホテルで22：00前には寝てたらしいです。
で、5:20に目覚めました。

かなり寝てたみたいです。

今回の旅行は乗り換えが多くて疲れましたが、子供と増えしりとりをして遊んだり、割といいお母さんが出来たと思います。

覚えしりとり、記憶力が落ちてますね。
15〜20くらいが限界でした。
子供は30まで行って終了。

増えしりとりは、認知機能の低下のリハビリにも良いかもしれないですね。

すぐ忘れる自分に気付くし、覚えようとも思える。

今回の旅行ではご飯、ほぼ普通に食べました。
ご飯を半分残す程度。

お土産のお菓子も試食しまくり。

でも、楽しく過ごせました。
帰宅後は、
1:00就寝
7:30起床

疲れてるのか、ゆっくり寝ました。
移動中もかなり寝てたんですが、やっぱり旅行は疲れるみたいですね。

でも楽しかった。
また行きたいね、と話しています。

5:50

1:00就寝
5:50目覚め。
6:28まだ布団の中。多分そろそろ起きる。
軽い悪夢でした。

昨日はロハスフェスタが楽しくて殆ど普通に糖質を摂取。

ドーナツ3個も食べた。

だから、結構早く目覚めたのかも？

とりあえず様子見ですね。

6:30

2:30就寝、多分3時には寝てた
6:30起床

昨夜はスプラトゥーンを1時間してから寝ました。
調子が良く勝率が高くて嬉しい。
私は腕前Cー(始めたばかり)
だから、特にメンバー運に左右される。

どんなメンバーでも勝てる人が腕前が上がっていくんだろうなぁ。

まだ普通の操作方法や、照準の合わせ方も微妙な感じ。
サーモンランも死にまくり。

スプラトゥーンは上手になりたいゲームです。


今日は友達とロハスフェスタに行きます。
平日でも混んでるけど。。。。楽しみ。

6:54

1:00就寝
6:54目覚め
7:10起床(家族でちょっと寝坊)

慌ててサンドイッチを作りました。

夕食は子供のリクエストのチキン南蛮です。

糖質オフなので
軽く塩麹に漬けて
卵液に浸して揚げます。

3:16

1：00就寝
3:16娘のトイレで目覚める
5:00就寝
6:45起床


仕事

夕食後

19:00夕寝
20:00目覚める

という感じでした。

トイレの排水の音って結構大きいですね。
目覚めちゃったら携帯を見てしまい、眠れずでした。