自分が統合失調だと診断されて凹んでいる状態です。
お昼は外食
夕飯は
さんまの塩焼き
もずく酢
焼きなす
サラダ
豆腐
キノコのトマトクリーム和え
です。
簡単だけどそこそこバランスは良いんじゃないかな。
とりあえず普通に生活をしたいけど、私的には抗精神薬の影響だと思うけど、再発だと言われているので再発のせいか、昼間は横になって過ごしています。
以前のほうが動けたなぁ。悔しい。
とりあえず今はリキーガットが治るように。
糖質制限気味で、普通の食事を作るようにしています。
お昼は外食
夕飯は
さんまの塩焼き
もずく酢
焼きなす
サラダ
豆腐
キノコのトマトクリーム和え
です。
簡単だけどそこそこバランスは良いんじゃないかな。
とりあえず普通に生活をしたいけど、私的には抗精神薬の影響だと思うけど、再発だと言われているので再発のせいか、昼間は横になって過ごしています。
以前のほうが動けたなぁ。悔しい。
とりあえず今はリキーガットが治るように。
糖質制限気味で、普通の食事を作るようにしています。
再発されたのですね。
私も今、旦那に再発だと言われていますが、今日の精神科の先生には非定型性障害と言われて、統合失調ではないような雰囲気になってきました。
とは言え、抗精神薬は一生飲んで下さいと言われたので、状況は似ているのではないかと思います。
休養って大事ですね。私も今は休養時期なのかも。
普通に家事も育児も近所づき合いもママ友付き合いもパートもしてますが、これ位が今の私には丁度いいのかもしれません。
家族が敵に見える、ってわかります。
私の場合ですが、誰かに家族がコントロールされてるように感じました。
だって子供たちも、普段と違う事を言いだしたりしてましたもん。
普段よりわがままになったとか、待ち合わせの場所に居ないとか。
そんな事、今まで無かったのに。
本当に不思議な時期でした。
ただ、今はそういう時期も終わり、日常生活に少しずつ戻ってきました。
半年の入院はどんな感じでしたか？
私は2ヶ月でも苦痛でしかありませんでした。
家族が敵に見えるって辛かったんじゃないでしょうか。
感じ方は人それぞれですので、良かったら教えて頂きたいです。
忘れるのも大事ですが、対策も大事かなと思います。
といっても、対策方法はわかりませんが。
そんな時期もある、と学習ができたんだと思うようにしていますが、もうこれ以上は誰も、私と同じような辛い思いは味わって欲しくないという気持ちはあります。