今日は私が採ってきたふのりを紹介します。
海藻です。海藻はとても健康に良いことはご存知ですよね。ふのりには、ビタミンBやビタミンEが含まれています。ビタミンBは疲労回復交換があるので、最近お疲れの人は食べるといいてしょう。他にもナイアシンやパテトテン酸、葉酸等が含まれています。これらの栄養をしっかり摂取すると、貧血予防や細胞の活性化、ストレス緩和などの効果が期待されます。
食べ方は水洗いして、味噌汁に入れるだけ！！
サラダもおすすめです。サラダだと、野菜も一緒に摂れるので、いいんじゃないでしょうか？
歯ごたえと磯の香りをご賞味ください♪
１袋(20g) 400円
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