スマートウォッチを買い替えたくて
色々検索中。
この、余計なものを削り落とした和訳に脱帽。
ゴミ捨てついでに夫を車で送って来て、今一息ついているところ。
私自身の出勤は今のところ1週間後になっている。
GW明け、小さい頃から嫌で仕方がなかったけと、まさかこんな歳になってもキッパリ嫌だとは…。今からすでにブルーな私がいる。
今も覚えてる。
小学生低学年の頃、おばあちゃんの家から帰るGW最後の日の車の中で、明日から始まる学校生活を憂い、眺めていた時の景色…。
気を使う性格だからかな？
人と関わると楽しいこともあるけど、色々と消耗もする。
学校が好きな子とか、信じられなかったもん。
しかし、こういうネガティブな性格って、いくら自己啓発本読んでも、ヨガとか瞑想とかしても、変わらない自信がある。
それはもう、平熱の低さとかで元々決まってると思う。
昔読んだ本で、「脳はバカ、腸はかしこい」にもそんなことが書かれていた気がする。
身体温まったら、気持ちまで元気になることってあるからね〜。身体の方が先、っていうのは私も実感としてある。
脳はバカだから、食べるものひとつでも、簡単に気持ちをブルーにしてしまうらしいよ。身体はすこぶる健康でも…。
（仕事中とか、イライラしていると自分で感じる時は、まずお腹がすいていないかを確認せよってのも案外、本質。）
脳に司令を出せるのは腸だから、脳が醸し出す嫌な感じに惑わされているなら、まずは身体動かしたり、ヨーグルトとか食べて腸から幸せホルモン出すのが正しい順番らしい。（うろ覚えでゴメン。）
そう、とにかくセロトニン出していこう！
泣くとセロトニンが出るから、笑うよりむしろいいそうな。
みんな、フランダースの犬見よう！（私だけか？）
明らかに原因があるブルーに関しては、自分が成長するためにプログラミングされてるから、しゃーなし。
ごまかしながら生きていく…。
