画像は、昨日の打ち上げ風景です。つくば市内の「赤牛」という焼肉屋でしっかりビールを注入しました。今回のメンバーの中には2月の沖縄マラソンにエントリーした方もいます。ところで、本日午前中までは、少し激しい筋肉痛程度で、歩行も可能でしたが、午後から、突然、左足の第三中足骨付近に痛みを感じ、歩くのにも支障をきたすようになってきました。ネットで調べてみると疲労骨折の疑い有り。2,3日走らず静養しようと思います、というか痛くて走れません・・・・
今日は、つくばマラソン。ソフトテニス連盟のY会長と、友人2名で出撃してきました。目標はサブ5、自分のラップ表を参考に、レースを展開していきました。吸水もしっかり行ない、途中サプリも計画通り摂取し26キロまでは予定通りキロ5分代で走ることができました。予定では、30キロまではこのペースで行き、それ以降は30キロの壁があるので、キロ6分後半でも仕方ない考えていました。しかし、27キロ付近で足の痙攣が始まり、35キロ付近で走れなくなりました。立ち止まって何度も屈伸を行ったのですが、回復しないために、残念ながら、数百メートル歩いてしまいました。若干痙攣が治まってからは、キロ8分のスローペースでゴール。記録はネットタイムで4時間34分00秒。目標はクリアしPBを達成したのですが、やはり若干歩いてしまったのは心残りです。次回のフルマラソンは1月の勝田全国マラソンです。もっとトレーニングしないとダメですね・・・
今日は午前中は仕事を行い、午後から職員の結婚式にて牛久市のあります「ベルザ ザ クラス」に行ってきました。披露宴での音楽を新郎が好きなミスチルに統一しておりました。かれこれ25年前、凡人も結婚式を行いましたが、やはり、披露宴での曲をすべてサザンオールスターズにしましたが、当時はそのような事をした方がまだいなかったらしく、式場の人に「本当にこれでいいのですか？」と何度も確認されてことを覚えています。懐かしいですね！
いよいよ明後日は「つくばマラソン」です。今年の4月、「かすみがうらマラソン」では制限時間ギリギリという悔しい結果となり、その後、朝ランを中心に1,316キロ走り込み、10キロレース5本、ハーフマラソン6本出場しました。ハーフも最後の2レースは2時間を切ることができ、少しは進歩していると思います。ぜひ、今回は４時間代で完走したいのですが、どうでしょうか？今日は、スポーツジムで最後の調整として１０キロ走り、明日は休脚日とします。あとは風邪をひかないように体調管理ですね！
今日は下妻市で開催されました「砂沼マラソン」に行ってきました。6.5キロと今まで出場した大会では最短の距離です。通常、レースの前日は休脚日にしているのですが、今回は6.5キロだから特に問題ないだろうと昨日、10キロ走ったのですが、やはり、疲れが残っていたのか、脚が重かった気がしまいす。記録証は後日、郵送なので正確な記録はわかりませんが、31分くらいかなと思います（何と、ガーミンもバッテリー切れ）さて、今週は体調管理を万全として、つくばマラソンに挑みます！
今夜は、岩井ソフトテニスクラブを忘年会を「かしわ家」で行いました。若者から凡人のような年寄りもで楽しく飲める2時間でした。凡人は翌日レースがあるため、1次会で退散し、20時30分は熟睡です。その他の方々は2次会へ。楽しんできてください！
今日は、「いわい将門ハーフマラソン」です。昨年は体調不良で悔やみながらの危険。今年は、左足の甲が痛み、がっちりテーピングしての出走です。坂東市ソフトテニス連盟からは4人が出場し、Y会長は1時間37分の素晴らしいタイム。21歳の初ハーフマラソンのHも1時間40分代、若いってすごいですね。凡人も1時間52分で前回よりも2分短縮し、自己ベスト。小名浜で飲んだビールが美味かった！足の痛みがあったので、自転車で途中、途中待機してくれていた嫁にも感謝。さて、24日はいよいよ「つくばマラソン」です。人生3回目のフルマラソン、頑張りますよ！
本日は、「とりで産業まつり」でイベントライブを行いました。ギルバートと共に、ヘイジュード、ホテル・カリフォルニア等４曲を演奏致しましたが、本日は何と６バンドが参加。２年前は凡人達だけでしたが、TORIDE JAMの影響もあり、毎年、バンド数が増えてきます。高校生の女性バンドも参加し、なかなかのものでした。さて、画像はTORIDE JAMをモチーフにしたパンです。昭和ソウル団のベーシストが谷和原でミルというパン屋を経営しており、その作品です！すべて完売いたしました。
今日は、那須塩原ハーフマラソンに行ってきました。最初の8キロがゆるい上り坂で結構体力を消耗しましたが、当たり前ですがその後は下り坂が多く、快調に飛ばすことができました。結果は1時間54分、6回目のハーフマラソン挑戦で初めて２時間を切ることができました！さて、いよいよ来週は将門ハーフマラソンです。昨年は体調不良でDNSでしたが、今年は万全の体制で望みたいと思います。その前に明日は、「とりで産業まつり」で４曲演奏します。これも頑張らねば！