本日は、越後湯沢秋桜ハーフマラソンにラン友4人と新幹線で行ってきました。山梨ほど高低差はありませんでしたが、岩原スキー場までの上り坂は意外ときつかったです。今回は痙攣防止の為に今まで以上に、ストレッチとウォームアップを行い、睡眠をたくさん摂り、水分も十分に摂取し、塩サプリを5キロごとに飲んで、痙攣が始まってすぐに漢方を飲みましたが、17キロ付近からいつものように痙攣が始まり、ふくらはぎの筋肉が変形して痛くてたまりませんでした。何とか歩かずゴールしましたが、ペースを思いっきり下げたので、記録も2時間を切ることができません。しかし、これ以上何を行ったらいいか・・・・・画像は打ち上げで行った湯沢駅前の「越後や」巨大おにぎりで、1キロあるそうです。
今夜は、テニスの友人夫妻と「パペエテ」で行われたギルバートのライブに行ってきました。多分、ギルのパペエテでの最後のライブでないかと思いますが、メンバーも最高で言葉では言い表わせないくらい素敵なライブとなりました！
今夜はテニスの後輩から飲みに誘われ、仲間3人で市内の居酒屋で彼をまっておりましたが、なかなか来ません。出来上がってしまった22時に主人公は訪れ、結婚式の招待状をいただきました。誠におめでとうございます。しかも、挨拶付、しばらくプレッシャーが続くことになりました！
嫁さんが大変お世話になりました叔父が永眠し、昨夜から静岡県伊東市に来ております。画像は先祖代々の墓地ですが、大島、豊島、新島が見渡せる絶景の場所にあります。叔父が住んでおりました家も、叔父の弟さんが住むことになりましたが、しばしば遊びに来てこの絶景を拝みたいと考えております！
昼食は渡辺くんがネットでさがした手打ちうどんに行きましたが、これが絶品。ほうとうや丸亀製麺に囲まれた立地でしたが、打ちたてのコシのあるうどんとゴマダレ、そして量がしっかりあって、安い。仮に来年も参した際にはぜひ寄りたいお店です。
今日は台風が近づく中、山梨市で開催されました、巨峰の丘マラソンにラン友の渡辺くんと行ってきました。5時に出発したのですが、首都高は大雨、6時の開催判定は東名高速に入った頃になりましたが、行うとの事。噂通りタフなコースです。20キロでしたが、登りさかと下り坂の連続で平地は無し、案の定、ふくらはぎの痙攣がはじまりました。塩アプリや芍薬甘草湯を飲みペースをがっくりと落とし何とか歩かず完走。記録は1時間55分。しかし疲れた！！！
今日も昨日と同様、朝ラン10キロと、午後からジムで5キロのトレミランを行いました。北海道マラソンでの痙攣による惨敗を受けて、トレーニング量を増やし、大阪マラソンに備えたいと思っております。また、テニスも今後、可能な限り参加し、近隣市町村大会や若竹杯にいいカタチで出場できるよう頑張りたいと考えております！
