一般に加齢による背骨の変性などを背景とし、神経の圧迫によって腰痛や足の痛み・しびれが生じるとされているのが脊柱管狭窄症です。
しかし実際は下半身に張り巡らされた末梢神経が複数箇所で挟み込まれることで痛みやしびれが生じていることもあります。
今回は下半身にある主要な３つの神経をご紹介しつつ、神経痛の考え方をまとめました。
四十肩・五十肩でお悩みの方は肩甲骨が一定の方向に固定され、上手に動かせなくなっていることが多いです。
肩甲骨は肩関節の土台でもあり、肩甲骨を上手に動かせるようになることは四十肩・五十肩の改善や再発予防においてとても重要です。
今回は肩甲骨と姿勢の関係や四十肩・五十肩を治す上で重要な肩甲骨の動きの促し方をご紹介します。
https://blog.isehara-seitai-switch.xyz/frozen-shoulder-scapula/