四十肩・五十肩の専門家が教える！手が後ろに回らない時の改善方法

こんにちは！
神奈川県伊勢原市の整体院すいっち院長の宮森です。

今回は、多くの方から相談を受ける「手が後ろに回らない」という症状について、
専門的な視点から改善方法をご紹介します。

＼よくある困りごと／
・ブラジャーの着脱ができない
・エプロンの紐が結べない
・トイレでの後始末が大変

実は、これらの動作（結帯動作）の改善には、「筋肉のストレッチ」と「ほぐし」を組み合わせることが重要です。
特に注目したいのが「棘下筋」と「小円筋」。
この2つの筋肉をケアすることで、驚くほど動きが改善することがあります。

今回のブログでは...
✓家でできる具体的なストレッチ方法
✓効果的なほぐし方のコツ
✓おすすめの道具の使い方
を詳しく解説しています。

続きは以下のリンク（当院公式ブログ）からご覧ください↓
https://blog.isehara-seitai-switch.xyz/frozen-shoulder-kettai5/