リフト。。。

今回はリフトについてです。

前にも言いましたが、競技会ではリフトはしません。
デモの時にするくらいです。

社交ダンスのプロがみんなリフトすると思ったらいけません。
得意な人、苦手な人それぞれです。

私はリフトが好きなので、よく上げるほうだと思います。

まずリフトとは女性の両足が床から離れること（ジャンプは別）です。
なので片足を高く上げたり、女性をゴロンと転がしたりするのはリフトにはなりません。

色々なパターンがありますが、どのリフトでも大切なのはタイミングです。
ピッタリあうと意外なほど軽く上がります。

力が必要な気がしますが、特別なものでなければ誰でも出来ます。
私の腕はけっこう細いです、それでも出来るのです。

あと大切なのはポジション。
位置が悪いとすごく重くなります。

女性に気を付けて欲しいのは身体に芯を作る事。
ぐにゃぐにゃだと重心が移動して持ちにくいのです。
あと怖がらない勇気かな？

男性は腕で上げるのでなく、腰と脚力で上げる感じです。
（「重いっ！」は、思っても言わない事）

練習する時のポイントは、まず身体をよくほぐして下さい。
そしてやる時に躊躇しない事、中途半端にやると危険です。
危なそうな時は補助を付けるといいでしょう。

それと降ろす時はとにかく静かに降ろします。
それこそ割れ物を扱うようにそ～っとです。
リフトの完成度は降ろし方で決まります！

いずれにせよ女性の身体が柔らかく、男性に筋肉があるにこしたことはないですね。
あっ、体重が軽いほうが楽です、(一応…）

あと信頼関係、これも大切です。
ケンカしてる時にリフトの練習はデンジャラス！

決まれば拍手喝采確定のリフト技！
リスクもありますがデモなどの時はぜひ挑戦してみて下さい！。。。

さて順位はどうなってる？