★東京都八王子市にある社交ダンススタジオ★
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イシカワヒロユキダンススタジオ・blog
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今日の体重。。。
本日の体重は67.4キロ。
髪の毛切ったんだけどな…
コンペ後の食事でいつもより食べたのが原因か？
また地味にやっていきます。。。
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石川・菅野組『ショーダンス』
石川です。
本日は動画アップ。
昨日のショーダンス選手権より。
タイトル「Parallel Feelings」
石川・菅野組『ショーダンス』
【YouTube】にHDでアップロード。
※画像の真ん中ではなく右下のyouTubeの文字をクリック！
※右下の矢印クリックで全画面再生。
※360pや480pの数字をクリック、1080pで最高画質再生。
※映像が途切れる場合はデータを全て読み込んでから再生してみてください。
※携帯からも視聴可（パケット量に注意）機種によっては分割されます。
今回は三日間の期間限定アップにします。
（３月２日の２４時まで）
感想とかありましたらコメント欄よりお願いします。
それではお楽しみください。。。
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ショーダンス結果。。。
ショーダンスの結果が出ました。
優勝です！＼(^O^)／
エントリー数は少なかったけど優勝は優勝。
ここまでの苦労が報われた気がします。
この二週間、ずっと朝帰りでした。
選曲、振付、そして衣装やらなんやら…
そんな苦労も吹っ飛びました。
今日も決勝では上手くでき、楽しく踊ることができました。
会場で、また携帯やパソコンで応援してくれた方々、ありがとうございました。
まだ忙しい日々は続きますが、とりあえず一段落。
お疲れさまでしたー。。。
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ショーダンス決勝。。。
フリースタイルショーダンス選手権の決勝が終わりました。
ちなみに純代先生はこんな格好でした♪
髪型も和風テイストの黒髪ストレート。
純代先生って「和」が似合うんだよね～。
さて、決勝の踊りはというと…バッチリ決まりました！！
ミスもなく思い通り踊れました。
会場のお客様にも楽しんでもらえたと思います。
あとは表彰式ですが、まだちょっと時間があります。
ショーダンスのラテンとスタンダードがあるので、それを見てます。
またのちほど結果報告します。。。
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ショーダンス予選。。。
先程ショーダンスの予選が終わりました。
私たちのテーマは『Parallel Feelings』
「和」と「洋」をミックスしてみました。
予選のデキは…ちょっとミスってしまいました。
ボリュームが小さくて音がよく聞こえない。
神経がそっちにいっている間に間違えた。
まぁそんなのは言い訳だね。
次は間違えないように気合い入れて踊ってきます。。。
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会場より。。。
本日はショーダンス選手権、恵比寿に来ています。
まず、私の髪型はこんなです！
昨日、本日の役作りために切りました。
サイドと後ろを思いきり刈り上げ！
今回のプログラムは短髪がイメージ。
やっぱやるときはやらないとね！
現在、準備中。
今回は予選と決勝を踊ります。
またあとで報告しま～す。。。
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的確なアドバイスのなぞ。。。
石川です。
今回のタイトルは「的確なアドバイスのなぞ」です。
今までも多くの質問がありました。
その都度私なりの考えで答えてきました。
すると、「ピッタリ当てはまりました！」や、
「まるで私のことを知っているみたい…」などのコメントをいただきました。
ではなぜ、見ていない人の状態が分かるのでしょう？
当然私の今までの経験もあるのですが、それだけではありません。
一番の理由は・・・みんな同じ・・・だからです。
ダンスをやっていると「私はなんて物覚えが悪いのかしら？」と思うものです。
実はコレ、ほとんどの人が思うこと！（ごくまれにすんなり覚える人がいますが…）
多くの人が他の人より自分は物覚えがよくないと思っています。
ダンスにはそう思わせる要素があるのです。
先生が簡単そうにやっていることが全然できない。
見てれば簡単なのにやってみるとチンプンカンプン？？？
誰もがそんなモンです。
何百人？もレッスンをしてきた私が言うのです、間違いない！
こちらからすると、レッスン前に分かっています、ここで苦労するぞっていうのが…
で、実際にやってみると・・・ほら、やっぱり！・・・となります。
間違えやすいところ、理解しにくいところはみな一緒なんです。
ではこれはなぜかというと、ダンスでは普段の生活では使わないところを使います。
例えば背中、普段意識的に動かしている人なんていないんじゃない（ダンスをやっていない人で）
他にも胸や腰（中には普段から動かしている人もいるのかな？）
多くの人が普段動かしているのは手と足だけです。
ダンスでは身体全体を意識的に動かして踊ります。
普段意識していない部分はなかなか思うように動かせないもの。
それができるようになるには繰り返し練習するしかないのです！
他にも理由があります。
人間が一度にちゃんと意識できる箇所は１～２ヶ所です。
踊る時にあれもこれもそれも・・・と意識はできない（どこか中途半端になる）
結果なかなかうまくいかない～私はにぶいのかしら…となっていきます。
これもみんな一緒（私ですら同じです）
一ヶ所を意識して練習、それが身についてきたら次の箇所を意識する。
それの繰り返しで意識しないでできる箇所を増やしていくのです！
話しがそれてきたので戻します。
なぜ的確なアドバイスができるのか？
それはほとんどの場合、あなた独自の問題ではなく、
多くの人が同じところを疑問に思っているからなのです。
私からすれば、「あ～それね！」って感じ。
でも質問に答える時に情報は多いほうがいい。
性別、年代、ダンス歴などや、競技会、個人レッスン、グループレッスン…
レベルによって疑問が同じでも答えかた（求められるもの）が変わってきます！
例えば、「真っ直ぐ立つ」も初心者と上級者では求められるものが違ってきます。
これからも質問記事があると思いますが、どんどん質問してください。
どうか自分は物覚えが悪いと悲観しないでください。
みなさん同じように感じているのです。
一つ忠告しておきます。
みなさん引っかかるところは同じと書きました。
でもそこをクリアする時間に大きく個人差があります。
頑張っている人はすぐクリアします。
そうじゃない人は何度も同じところで引っかかります。
「できない事は悪い事じゃないが、できないままは悪い事」
これからもみなさんのダンスの手助けをしていきます。
みんな、頑張れ！。。。
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当然私の今までの経験もあるのですが、それだけではありません。
一番の理由は・・・みんな同じ・・・だからです。
ダンスをやっていると「私はなんて物覚えが悪いのかしら？」と思うものです。
実はコレ、ほとんどの人が思うこと！（ごくまれにすんなり覚える人がいますが…）
多くの人が他の人より自分は物覚えがよくないと思っています。
ダンスにはそう思わせる要素があるのです。
先生が簡単そうにやっていることが全然できない。
見てれば簡単なのにやってみるとチンプンカンプン？？？
誰もがそんなモンです。
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こちらからすると、レッスン前に分かっています、ここで苦労するぞっていうのが…
で、実際にやってみると・・・ほら、やっぱり！・・・となります。
間違えやすいところ、理解しにくいところはみな一緒なんです。
ではこれはなぜかというと、ダンスでは普段の生活では使わないところを使います。
例えば背中、普段意識的に動かしている人なんていないんじゃない（ダンスをやっていない人で）
他にも胸や腰（中には普段から動かしている人もいるのかな？）
多くの人が普段動かしているのは手と足だけです。
ダンスでは身体全体を意識的に動かして踊ります。
普段意識していない部分はなかなか思うように動かせないもの。
それができるようになるには繰り返し練習するしかないのです！
他にも理由があります。
人間が一度にちゃんと意識できる箇所は１～２ヶ所です。
踊る時にあれもこれもそれも・・・と意識はできない（どこか中途半端になる）
結果なかなかうまくいかない～私はにぶいのかしら…となっていきます。
これもみんな一緒（私ですら同じです）
一ヶ所を意識して練習、それが身についてきたら次の箇所を意識する。
それの繰り返しで意識しないでできる箇所を増やしていくのです！
話しがそれてきたので戻します。
なぜ的確なアドバイスができるのか？
それはほとんどの場合、あなた独自の問題ではなく、
多くの人が同じところを疑問に思っているからなのです。
私からすれば、「あ～それね！」って感じ。
でも質問に答える時に情報は多いほうがいい。
性別、年代、ダンス歴などや、競技会、個人レッスン、グループレッスン…
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例えば、「真っ直ぐ立つ」も初心者と上級者では求められるものが違ってきます。
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みなさん同じように感じているのです。
一つ忠告しておきます。
みなさん引っかかるところは同じと書きました。
でもそこをクリアする時間に大きく個人差があります。
頑張っている人はすぐクリアします。
そうじゃない人は何度も同じところで引っかかります。
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今日の体重。。。
本日の体重は66.7キロ。
とうとう66キロ台に突入！
あと少し、頑張ってます。。。
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今日の体重。。。
本日の体重は67.1キロ。
自分でもスッキリ感が自覚できるようになりました。
あとちょっとですね。。。
ギュルルゥゥ～…（いぶくろーくん、静かに！）
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『いぶくろーの憂鬱』。。。
石川です。
今回は絵本風創作話（イラストなしですが…）
『いぶくろーの憂鬱』です、はじまり、はじまり～。
あるところに「やせるぞ♂」くんと「やせたいな♀」ちゃんがいました。
二人は最近ちょっと太り気味…そこで痩せることを決意しました。
やせるぞ♂「ぜったい痩せてスリムになってやる！」
やせたいな♀「わたしも！痩せてステキなダンス踊りた～い♪」
二人はダイエットをすることにしました。
二人のお腹のなかには「いぶくろー」くんがいます。
この「いぶくろー」くんはとっても働き者で優秀です。
毎日お腹の中でせっせと働き、身体中に栄養を送っていたのです。
ダイエットを始めて一週間がたち、二人とも順調に２キロほど体重が減ってきました♪
やせたいな♀「順調ね、この調子なら５キロくらいすぐね！」
そんな時、お腹の中の「いぶくろー」くんは…
「なんかこのところ変なんだよ、入ってくる食べ物の量が少なくなってる…」
「今まで気づかず同じように消化、吸収していたけど、これじゃダメだ！」
やせるぞ♂「身体も軽くなってダンスの練習も楽になった気がするね♪」
やせたいな♀「そうね、もっと軽くなったらもっとキレイになっちゃうのかしら？うれしー♪」
いぶくろー「このままじゃやばい！本人に合図を送るぞ！」
「いや、まて！今は周りがうるさい、本人に気づかれないかも…」
「・・・シーン・・・」「今だ！！」
「ギュルギュルルゥゥゥ～・・・」
やせたいな♀「いや～ん、お腹がなっちゃったぁ～！」
いぶくろー「よし、大成功だ！」
やせるぞ♂「しかたないよ、ダイエット中だもん」
いぶくろー「・・・反応がないな、もう一回いくぞ！」
「・・・シーン・・・」
「グギュルギュル…グギュルルゥゥゥ～・・・」
やせたいな♀「あ～ん、もう、恥ずかしいな～、なんで静かな時に鳴るのよ～」
いぶくろー「作戦成功！…だが…あまり効果はなさそうだな…」
「少ない食事量を余すことなくエネルギーに替える作戦だ！」
やせるぞ♂「食事量は減らしているのに最近体重が減らなくなってきたね」
やせたいな♀「そうね、停滞期ってやつかしら？」
やせるぞ♂「ぼくは運動もいっぱいするよ！」
やせたいな♀「わたしは食事制限だけでいいわ…」
いぶくろー「こうなったら余分な筋肉や脂肪をエネルギーに替えていこう！」
「やせるぞ♂くんの筋肉は使っているからそのままにしておけ」
「やせたいな♀ちゃんのはどこからでもいいや、胸の脂肪から取ってけ！」
やせるぞ♂くんはさらに食事量を減らし運動もいっぱいしました。
やせたいな♀ちゃんは現状維持、特に運動もしませんでした。
・・・そして・・・
やせるぞ♂「ぼくはだいぶスマートになったよ、筋肉がついて体型も前よりよくなった！」
やせたいな♀「私は途中から体重減らないし、胸がどんどん小さくなっちゃった…」
あいかわらずいぶくろーくんは少ない食事量を必要なエネルギーに替え続けていました。
そんな中、やせたいな♀ちゃんは「わたし、もういいや、ダイエットやめる！」
以前と同じ食事量に戻しました。
びっくりしたのはいぶくろーくん！
今までより多くの食料が入ってきました。
（ホントは以前と同じなんだけどね）
いぶくろーくんの消化、吸収能力は上がったままです。
さあ大変、やせたいな♀ちゃんはあっという間にもと通り！
いや、消化、吸収能力が上がっているせいで前より太ってしまいました。
そうです、以前と同じ食事量でも吸収力がよくなったままだったのです。
やせるぞ♂「リバウンドだね・・・」
やせたいな♀「あ～ん、もう！ちゃんと続けてればよかったぁ…」
いぶくろーくんのせいではありかせん。
彼は一生懸命自分のお仕事をしただけです。
こうして見事に痩せた「やせるぞ♂」くん。
やせたいな♀「私もう一回挑戦する！今度は失敗しないわ！」
いぶくろー「・・・やれやれ、またか・・・」
お し ま い。。。
※この物語はフィクションで、医学的な根拠は一切ありません。
※私は「やせるぞ♂」くんになりたい。。。
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あるところに「やせるぞ♂」くんと「やせたいな♀」ちゃんがいました。
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二人はダイエットをすることにしました。
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びっくりしたのはいぶくろーくん！
今までより多くの食料が入ってきました。
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さあ大変、やせたいな♀ちゃんはあっという間にもと通り！
いや、消化、吸収能力が上がっているせいで前より太ってしまいました。
そうです、以前と同じ食事量でも吸収力がよくなったままだったのです。
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彼は一生懸命自分のお仕事をしただけです。
こうして見事に痩せた「やせるぞ♂」くん。
やせたいな♀「私もう一回挑戦する！今度は失敗しないわ！」
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