★東京都八王子市にある社交ダンススタジオ★
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イシカワヒロユキダンススタジオ・blog
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「ダンスを長く続けるには」２。。。
石川です。
今回は前回の続き「ダンスを長く続けるには」２です。
技術アップ以外にも大切な事はたくさんあります。
まずは表現力（個性）アップ。
私は社交ダンスを純粋にスポーツだと思っていません。
あえて言うなら「芸術性のあるスポーツ」ではなく、
「スポーツ性のある芸術」だと思っています。
芸術と考えれば年齢は関係ないですね。
（実際はスポーツ性があるので関係ありますが）
あと気を付けたいのは、ケガ、疲れ、体型など。
若い時と同じ様にいきなり踊ったらケガの元です。
お父さんの運動会と同じですね。
しっかり準備体操、ストレッチをしてから踊りましょう。
特に練習が終わった後のストレッチを忘れない事。
そうする事でケガも防げるし、疲れの残り具合も全然違います。
あと体型、昔と同じ様に食べていたらどんどん太ってしまいます。
食事に気を付け体型の維持（維持じゃダメ？）に努めましょう。
まとめましょう。
社交ダンスの良し悪しは総合で判断されます。
足りない部分は他の事で補えばいい。
この考えはダンスをしている全ての人に言いたいです。
誰でも足りないところ（苦手）があるものです。
そこを補うのもいいのですが、違うところ（得意な事）を伸ばす！
そうする事で総合的にいいダンスになるのです。
あとは筋トレ、表現力（個性）、ストレッチ、体型維持・・・
これらに気を付ける事で長くダンスが続けられると思います。
みなさんもこれらを意識して練習に励んで下さい。
私も気を付けて練習していきます。
そしてまだまだ第一線で頑張れるよう努力したいと思っています。。。
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技術アップ以外にも大切な事はたくさんあります。
まずは表現力（個性）アップ。
私は社交ダンスを純粋にスポーツだと思っていません。
あえて言うなら「芸術性のあるスポーツ」ではなく、
「スポーツ性のある芸術」だと思っています。
芸術と考えれば年齢は関係ないですね。
（実際はスポーツ性があるので関係ありますが）
あと気を付けたいのは、ケガ、疲れ、体型など。
若い時と同じ様にいきなり踊ったらケガの元です。
お父さんの運動会と同じですね。
しっかり準備体操、ストレッチをしてから踊りましょう。
特に練習が終わった後のストレッチを忘れない事。
そうする事でケガも防げるし、疲れの残り具合も全然違います。
あと体型、昔と同じ様に食べていたらどんどん太ってしまいます。
食事に気を付け体型の維持（維持じゃダメ？）に努めましょう。
まとめましょう。
社交ダンスの良し悪しは総合で判断されます。
足りない部分は他の事で補えばいい。
この考えはダンスをしている全ての人に言いたいです。
誰でも足りないところ（苦手）があるものです。
そこを補うのもいいのですが、違うところ（得意な事）を伸ばす！
そうする事で総合的にいいダンスになるのです。
あとは筋トレ、表現力（個性）、ストレッチ、体型維持・・・
これらに気を付ける事で長くダンスが続けられると思います。
みなさんもこれらを意識して練習に励んで下さい。
私も気を付けて練習していきます。
そしてまだまだ第一線で頑張れるよう努力したいと思っています。。。
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「ダンスを長く続けるには」１。。。
石川です。
今回のテーマは「ダンスを長く続けるには」です。
気付けば私のダンス歴も長くなってきました。
初めてプロのＡ級戦ファイナル入りしたのは１９９５年。
私が５位でその時の優勝はあの大竹先生。
それから団体の分裂、移籍など色々ありましたが、
その後１３年、ほぼファイナルを外す事なくここまできました。
この前はメンバーに恵まれた感はあるものの優勝する事も出来ました。
ではどうしたら第一線で長く活躍出来るのでしょう？
一般的にラテンの世界は若い人の世界と言われています。
３０代前半で引退する人も結構いますね。
私も若い時と今の踊りは違うと思います。
若い時はテクニックより勢いにまかせたダンスだったように思います。
より速く、より大きく、より強く・・・
もちろん今でもそれらは必要です。
しかし瞬発系はだんだん厳しくなってきます。
前は筋トレなんかしなくても速く動けました。
今はジムなどでトレーニングして筋力アップが必要。
ダンスの練習だけでは足りない気がします。
テクニック面でもしっかりしたベーシックが重要です。
これが最大のポイント、ベーシックが上手く踊れれば一番の強みです！
競技においてバリエーションが上手くても審査に好き嫌いがでます。
でもベーシックが上手いのを嫌がる審査員はいません。
バリエーションをやり始めるとその練習ばかりになりやすい。
本当はベーシックの練習をしなくてはいけない。
それこそバリエーションが早く上手く踊れるようになる秘訣なのです。
テクニック以外にも大切な事はいっぱいあります。
長くなりそうなので続きはまた今度。
みなさんも長くダンスが続けられるよう努力して下さい。。。
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初めてプロのＡ級戦ファイナル入りしたのは１９９５年。
私が５位でその時の優勝はあの大竹先生。
それから団体の分裂、移籍など色々ありましたが、
その後１３年、ほぼファイナルを外す事なくここまできました。
この前はメンバーに恵まれた感はあるものの優勝する事も出来ました。
ではどうしたら第一線で長く活躍出来るのでしょう？
一般的にラテンの世界は若い人の世界と言われています。
３０代前半で引退する人も結構いますね。
私も若い時と今の踊りは違うと思います。
若い時はテクニックより勢いにまかせたダンスだったように思います。
より速く、より大きく、より強く・・・
もちろん今でもそれらは必要です。
しかし瞬発系はだんだん厳しくなってきます。
前は筋トレなんかしなくても速く動けました。
今はジムなどでトレーニングして筋力アップが必要。
ダンスの練習だけでは足りない気がします。
テクニック面でもしっかりしたベーシックが重要です。
これが最大のポイント、ベーシックが上手く踊れれば一番の強みです！
競技においてバリエーションが上手くても審査に好き嫌いがでます。
でもベーシックが上手いのを嫌がる審査員はいません。
バリエーションをやり始めるとその練習ばかりになりやすい。
本当はベーシックの練習をしなくてはいけない。
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今月のダンス雑誌に。。。
この前の東部日本ではたくさんの応援を頂きありがとうございました。
また「おめでとうコメント」も多数頂き本当にありがたく思っています。
みなさんの応援が「また次も頑張ろう！」という励みになります。
今後もさらに努力していきますので応援よろしくお願いします。
さて、上の画像は今月の『ダンスファン』の１ページです。
以前お話ししたヘアサロン『ＢｉＢｉ』さんのパーティーの記事です。
ヘアショーとファッションショーが一緒になったようなものでした。
そのショーの最後に私達が踊らせてもらいました。
ステージはＴ字型、段差も５０cm位あり、
そこで踊るのはちょっと苦労しました。
あと同じく今月発売の『ダンスビュウ』に、２月１１日の武道館コンペ、
『ギャラクシーマスターズダンス選手権』の記事が載っていました。
どちらも毎月２７日発売だったかな。
定期購読の人は何日か早く送られてきます。
社交ダンスについて色々な情報やレッスン等が書かれています。
ぜひみなさんも読んでみて下さい、タメになるよー。。。
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東部日本を振り返り。。。
ケンタロウです！
やったーーー、３位
やったーーーーーーゃったぁ～！
応援してくれた皆さん、ありがとうございましたぁー。
今回の結果はとても嬉しいです！（タテももらえました！）
実は試合当日、風邪気味で一次予選終わった後も寒くて気持ち悪かったのです。
でも、自分達が頑張って練習してきたものを見に来てくれた人達に見せたかったのと、
ライバルの選手たちには負けたくないと言う気持ちで必死に頑張りました。
あと前にこのブログで「決勝に入りたい」と言っていたとゆーのもありました。
この前の武道館でのコンペの時は準決勝でヘロヘロになってしまいました。
なので今回は音楽を使った踊りこみの練習を増やし体力アップ。
５種目連続はやはり疲れましたが、前回よりは良かったと思います。
決勝はおもいっきり楽しんで踊れましたぁ。
そして表彰式。
「第３位、槇建大郎・福吉由利子組」、「オッ、うちらじゃん♪」
式のあと隣りを見たらユリリんがボロボロ・・・
かなり嬉しかったみたいです。
お化粧が流れてドロドロ、かなり悲惨な顔になってました。
それを見て石川先生は「優勝出来なかった悔し泣き？」
「違いますぅ～」byユリリん
でもこんなに早く「Ａ級戦ファイナル入り」という目標が達成できるとは思っていませんでした。
また次の目標を作らなきゃいけませんね。（汗）
え～次の目標は・・・考えときます。
（笑）
「優勝だろー」by石川先生
とにかく今言える事は、もっと上手くなりたいから頑張ります！！
今回決勝入りしたからって次も入れるとは限りません。
「まぐれ」と言われないようにしたいです。
次に狙うは４月６日のＪＰＣLカップ海外派遣コンペです！！
これに優勝できれば海外のコンペに派遣されます。
去年は惜しくも第３位、今年は気合入れて頑張りたいと思います。
皆さんこちらも是非応援よろしくお願いします。（笑）
応援があると疲れていても元気がでてくるのです。
またこの期間に上達していきたいです。
それではぼく達と石川先生達の活躍をこれからも楽しみにしててくださぃ。
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でも、自分達が頑張って練習してきたものを見に来てくれた人達に見せたかったのと、
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なので今回は音楽を使った踊りこみの練習を増やし体力アップ。
５種目連続はやはり疲れましたが、前回よりは良かったと思います。
決勝はおもいっきり楽しんで踊れましたぁ。
そして表彰式。
「第３位、槇建大郎・福吉由利子組」、「オッ、うちらじゃん♪」
式のあと隣りを見たらユリリんがボロボロ・・・
かなり嬉しかったみたいです。
お化粧が流れてドロドロ、かなり悲惨な顔になってました。
それを見て石川先生は「優勝出来なかった悔し泣き？」
「違いますぅ～」byユリリん
でもこんなに早く「Ａ級戦ファイナル入り」という目標が達成できるとは思っていませんでした。
また次の目標を作らなきゃいけませんね。（汗）
え～次の目標は・・・考えときます。
（笑）「優勝だろー」by石川先生
とにかく今言える事は、もっと上手くなりたいから頑張ります！！
今回決勝入りしたからって次も入れるとは限りません。
「まぐれ」と言われないようにしたいです。
次に狙うは４月６日のＪＰＣLカップ海外派遣コンペです！！
これに優勝できれば海外のコンペに派遣されます。
去年は惜しくも第３位、今年は気合入れて頑張りたいと思います。
皆さんこちらも是非応援よろしくお願いします。（笑）
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またこの期間に上達していきたいです。
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結果報告。。。
結果が出ましたー。
私達は優勝、やったー！！
ケンちゃん達は三位、おめでとー！
今回の優勝は嬉しいっす。
今までやってきた事が認められた気がします。
今回はしっかり日サロに行って、髪型もいつもと変えてみました。
純代先生の髪型も今回はセンターで分けて付け毛を使用。
オナーダンスではサンバを披露しました。
ケンちゃん達の三位入賞も立派です。
確実に実力を付けてきた証拠ですね。
表彰式の後、ユリリン嬉しくて号泣してました。
今回も会場に来て、または遠方から応援してくれた方々、
どうもありがとうございました。
また次の時も頑張ります！！！
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決勝が終わり。。。
先程決勝戦が終わりました。
最後までフルパワーで踊りきったつもりです。
初の二組ファイナル、それぞれ結果はどうなるのでしょう？
後で結果が出たら報告します。。。
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準決勝が終わり。。。
準決勝が終わりました。
めちゃくちゃ疲れたー。
体力がないのか、それともそれだけ身体を使って踊っているのか…
結果は私達は二位、ケンちゃん達は三位通過。
初の二組同時ファイナル進出！
いよいよ次は決勝戦！
ラスト五種目、張り切って行ってきます！。。。
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二回戦が終わり。。。
二回戦が終わりました。
結果は私達はフルマーク一位、
ケンちゃん達は五位通過。
本日身体はよく動くんだけど体力がもたない。
次は準決勝、いきなり五種目連続。
踊りきれるか？。。。
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一回戦が終わり。。。
先程一回戦が終わり、結果は二組共フルマークの一位通過。
新しくしたルーティンにも大分慣れてきました。
この調子で頑張ります！
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東部日本ダンス選手権大会。。。
本日はエビス303にて、
『東部日本ダンス選手権大会』です。
これから準備、一回戦は4:50～の予定。
今回自分達はスタンダードがなくラテン一本。
集中してのぞめます。
応援よろしくお願いします！
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