【エクササイズ動画】まとめ。。。

石川です。

今回はエクササイズ動画をアップします。
（以前アップしていたサイトが無くなってしまったので）

『YouTube』はこちらから。

【ラテンエクササイズ】


【チャチャチャエクササイズ】


【サンバエクササイズ】


【ルンバエクササイズ】


【パソドブレエクササイズ】


【ジャイブエクササイズ】


【ベーシックルンバ】（おまけ）


※画像の真ん中ではなく右下のyouTubeの文字をクリック！
※右下の矢印クリックで全画面再生。
※360pや480pの数字をクリック、480pのほうが高画質です。
※映像が途切れる場合はデータを全て読み込んでから再生してみてください。
※携帯からも視聴可（パケット量に注意）機種によっては分割されます。


『eyeVio』はこちらから。

【ラテンエクササイズ】（←クリック！）

【チャチャチャエクササイズ】（←クリック！）

【サンバエクササイズ】（←クリック！）

【ルンバエクササイズ】（←クリック！）

【パソドブレエクササイズ】（←クリック！）

【ジャイブエクササイズ】（←クリック！）

【ベーシックルンバ】（おまけ）（←クリック！）

※画面モードクリックで再生サイズ変更可。
※映像が途切れる場合は一時停止、データを全て読み込んでからもう一度再生。
※携帯からも視聴可、機種によっては分割再生（パケット定額制プラン推奨）
※音が出ない方はプレーヤーの音量のマークをクリック（プレーヤーとパソコンの両方で調節可）


これらのエクササイズはそれぞれの種目で重要なステップで作られています。
また一人でできる練習ですので、みなさんにお勧めです。

身体の各パーツを意識、足首、膝、腰、背骨、肩、首、頭、肘、手首、指先…
種目ごとのタイミング、ボディライン、ムーブメントにも注意してください。

これらを繰り返し練習すれば必ず上手くなります！
頑張ってください。。。

『フォトチャンネル一覧はこちら！』

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