「脊柱管狭窄症と付き合って２０年」

３月２１日といえば『春分の日、春の彼岸の中日』です
きょうは全国的に雨模様ですねぇ
地元の須磨でいえば『お大師さん』の日なんですよ

２１日といえば何故かよく雨が降ります
地元の商店街で店をしている人に聞けば
１年間で２１日は僅か１２回しかない
このお大師さんの日には善男善女がお参りして
いろいろと買い物をしてくれるのに
雨が降るとお参りの人が半減する
１年に僅か１２回の２１日・・・約半分が雨または小雨とか
きょうも雨ですねぇ

ところで～
きょうは「脊柱管狭窄症と付き合って２０年」です

永年、勤めていた会社をまもなく『定年』という頃
何となく歩き辛い、駆け足が出来ない、走れない
動くと腰に違和感が走る・・・これが自覚症状の一歩でした

まぁ、そのうちに収まるだろうと軽く見ていたのですが
この辺りから脊柱管狭窄症が始まっていたのでしょうねぇ

しかし、さほど影響はなく
定年退職後にまた得意先だったところに再就職でき
ここで約７年間お世話になったのですが
休むことなく勤務ができ、山歩きも支障なく行っていました

再就職先での定年は６５歳だったのですが
何故か３年も延長して勤務していまして
やっと「自由な身」になったときはもう６８歳でした

さぁ、やっと好きな山歩きが出来ると思っていたのですが
家にいることが知れ渡り
「自治会」だの「ふれあいのまちづくり協議会」だのに引き込まれ・・・
それでも土、日、祝には山を愛して登っていました
いや、山に登ることができる身体でした

クラブ・ツーリズムの登山ツアーに参加して
北アルプスから南は鶴見岳、由布岳、韓国岳や開聞岳まで登りました
しかし、高齢にもなり～
平成２６年、７６歳の時に富士山、北アルプス・唐松岳を最後に
１０００ｍ以上の山登りは避け
地元の六甲山、摩耶山で山登りをたのしんでいました

そして、脊柱管狭窄症の影響で調子の良いときだけ登るようになったのが
３年前、７８歳のときでした
それでもこの年には５０回、７９歳で４１回、８０歳で３０回と登れたのですが
８１歳になった昨年の１２月２５日からはまだ０回です
そして・・・
今年１月１０日頃、突然～腰、臀部、大腿部、足先まで痛みが走り
この２０年で初めて歩くことができなくなりました

これはたいへん・・・
痛みが半端ではなく、慌てて初めてペインクリニックへ行き
初めてブロック注射をしてもらったのでした

この日から７０日がたった３月２０日
ＭＲＩによる撮影、診断の結果、背骨の４番、５番の間に発生している
狭窄症が原因であるとの結論に達し（？）
今後はここを中心に治療することが一応決まったところです


今にして思えば・・・
６０歳の時から違和感を感じながらも勤務し、山も歩き
仲良く付き合ってきたのですが
８１歳になったこん日・・・とうとう、初めての歩行困難に出会いました
それでも治療して・・・再び山に登れるよう願っています

脊柱管狭窄症と付き合って２１年目の出来事でした

「自転車で運動」

きょうは朝から良い天気
でも、気温はイマイチ上がらないですねぇ

今年に入って、腰のトラブルからここ２ヶ月は運動不足です
脊柱管狭窄症と診断されたのが２０年前
手術しないと治らないと整形外科医から言われたのですが
脊髄の手術は必ずしも成功するとは限らないと・・・かかり付け医の話

若いころから山歩きをやっている私にとっては
腰が痛いのは辛いですよねぇ
それでも騙し騙し腰とうまく付き合って山を歩いてきました
７６歳で富士山に登り、北アルプス・唐松岳も登ってきました
その後は、もう高齢になったことだしと・・・無理をせず
近くの摩耶山、六甲山でストレスを解消してきたのですが

１月１０日頃からまた急に痛みだし
今回は歩行が困難になるほど・・・
慌ててペインクリニックに駆け込み、ブロック注射を打ってもらったものの
痛みは思ったほど解消されず、ＭＲＩを撮って再治療ということに

１月以来、食べる方は変わってないのに・・・運動はほぼ休止状態
結果としては・・・体重が増える・・・ですよねぇ
腰痛が再発して以来、ここ２ヶ月で約２キロ増えました
このままでは増える一方に思われるので、少しでも運動を～と思って
自転車で走ることに

幸いなことに・・・
いくら腰痛があって足が痺れる状態にあっても
自転車だけは乗れるんですよねぇ


わが家から約１ｋｍ南の須磨海岸まで・・・



ＪＲ須磨駅は海岸に面していて、駅⇒海岸は１分です



海岸沿いに東に行けば、スマスイでお馴染みの須磨海浜水族園があります
日曜日とあって、午後からも大勢の人出があります



そこから北上して、完成したばかりの須磨消防署です



何故、ここに寄ったかというと、ここには『ＩＳＵＺＵの消防車』がいるんです
理由は書きませんが、『ＩＳＵＺＵ』　は私の人生なんですよ



そこからまた東へ・・・ＪＲ新長田駅近くにある『鉄人２８号』へ元気をもらいに



丁度、イベントをやっていて・・・この寒いのに～元気ハツラツのフラダンス



しばらく見せてもらって・・・帰路に　家近くの離宮公園正門です



約２時間、距離にして６ｋｍくらい、ゆっくりと走ってきました
さほど、運動したとは思いませんが
家でゴロゴロして煎餅をかじっているよりは健康的でしょう？


きょうも　「ブログの練習」　兼　「ボケ防止の日記」　でした

「わが家のハクモクレン」

ひんやりと肌寒い日が続きますねぇ

昨年の暮れから腰を痛めて歩行が不自由な身となった私には

晴れていても、曇っていても、また暖かい日であっても、寒い日であっても

家にいる限りさほど影響はないのですが

まだ石油ストーブのお世話になっているのだから

暖かい日が来るに越したことはないですねぇ



小さな庭に出て、精一杯咲いているハクモクレンを撮ってみました

モクレン科の落葉低木です

花の色で、紫木蓮と白木蓮に区別されています

その昔は花がランに似ているとかで『木蘭』＝モクランと呼ばれたそうですが

今ではいやいやハスに似ている～で『木蓮』＝モクレンと呼ぶようになったとか


私のカメラは山行きのために買った小さなデジカメですから

きれいに撮れるわけはないのですが、小型、軽量が山行きに向いている

鉢植えの花なら場所を動かして、いくらか花が引き立つように撮るのですが

地植えなのでバックが選べません　　これで樹齢は７年くらいかな？







どちらもバックがイマイチで花が・・・ですが、悪しからずです



３月７日からお世話になっているgoo blogです
早くカッコいい投稿が出来るといいのですがね

「MRIは何回目かな？」

今朝は稲妻と雷雨で起こされました
いきなり猛烈な風が吹き、オンボロ窓がガタガタ
そのうちにヒョウが降ってきたのかパチパチとガラスを叩く

次の瞬間～
待ってましたとばかりに、ゴロゴロさんの出番
初めは遠くに・・・だんだん近くに・・・
最後には～
稲妻がピカッと光った瞬間にゴロゴロが聞こえました
真上で暴れとるな？
・・・・・
１０分ほど暴れて～ストレスが開放されたのか、だんだんと遠ざかり
東の方へ消えていきました
ひょっとして・・・堺にいるおばちゃんのところに行ったのかな？
時計を見ると～午前６時丁度でした

ところで～
きのうは夕方にＭＲＩを撮ってもらいに出かけました
って、自転車で１０分ばかりのところにある病院なんですがね

５年ほど前に新しく建て替えたピカピカの病院です
須磨海浜水族園の近くと言ったら・・・ハハンとうなずく方もいるでしょう

病院で脱がないで済むように
下着から一切、金属製のものがついてない服に着替え
万全の準備をして行ったら・・・
案の定、そのままで結構ですと～にっこり
病院で勤務している若い女性はみんなきれいで優しくみえる
２０代の女性と会話するなんて言うのは、何年ぶりかな？

やがて・・・
〇〇さん・・・撮りましょうか？
私もＭＲＩは初めてではないので、ちっとも怖くはない
言われるままに横になり、膝の下にマットを入れてもらって
『途中で気分が悪くなったら、これで知らせてください』
と、ゴム風船みたいなスイッチを渡されます

『始めますので、動かないでください、２０分ほどで済みます』
始まった
『ピーピーピーピー、コロッコロッコロッコロッ、ガーガーガーガー
　クッ・・・クッ・・・クッ・・・クッ、などなど・・・』
病院のお姉さんがつけてくれたヘッドホーンのそとから聞こえてきます

機械も新しくなったのか、何年か前に受けた時より幾分静かに感じられた
しかし、ここで問題が・・・
１０分ほど経って、腰が痛くなってきました
腰が痛い原因を見つけてもらおうと、この台に上がったのですが
『動かないでくださいね』
は、わかっているが～痛みが増してくる
たぶん～動けばＮＧになり、再度撮り直し・・・と言うことになるでしょう
ここは【一生に一度の我慢・我慢】

ＭＲＩの結果が出て、治療がより正確になって
１日でも早く元に動きが出来るように・・・
と、願っているときに～『〇〇さん～終わりました、お疲れさまでした』
の声は、ホント【天使に声】に聞こえましたねぇ

来週、水曜日には病院でもらったフイルムを持ってクリニックに行きます
さぁ、どんな治療をしてくれるでしょうねぇ

再びここに登れるよう願いながら・・・

「ハクモクレンで練習です」

画像の縮小がイマイチわからないのです






今度は反対に






うまく出来たかな？

次は縦に撮った画像を貼る・・・です





まぁ、これでいいか・・・・。