今日は少し暑さも一段落で、しのぎやすい日になりました
自転車で通り過ぎ、「咲いてる！」と思わず戻ってパチリ！ カメラもっててよかった
やっぱりコスモスはかわいい～
睡眠についてよく新聞に載ってますが、ちょっとうろ覚えですが
「朝日を浴びることで、脳ににリセットをかける」とよく書かれてますが、中高年は「朝日を浴びる」と
いうのは、むしろよくないとのこと。夕日を浴びる方が良いとのこと
いろんな説が書かれてるようですが、間違った考えも多いと聞くと、果たして何が効果あるのか？？
今までは寝付きが悪く非常に辛かったのですが、最近は「眠いときに即寝る」を実行したら
すんなり眠れるようになり、自分でもビックリ。早寝早起きが非常に快適です
自分にあった睡眠時間があるようなので、必ずしも５時間だから少ないとはいえないかも
朝庭を見たら綿の花が咲いてました。オクラの花に似てるなー
お盆のラッシュが始まったよう
この時期は出かけないに限ると、毎年ごろごろで終わるような気がする
でも、明日はまた孫の到来で１泊です。どこも混んでるからと、またプールへ行く予定です
今、少しずつ泳げるようになった孫達、プールへ行くのが楽しみのよう。私は助かりま～す！（笑）
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Hiroshiの画像は「アオスジアゲハ」 なかなかきれいな蝶です
