朝は少しひんやりでしたが、そのうちに暑くなってきました
長袖・半そでと忙しい日でした
＜熱中症注意＞
急に熱くなると熱中症に気をつけなければいけないですね
新聞で拝見したのですが、水分補給などが大事のようですが私は要注意です
① 水分100mlを1時間ごとに飲む
② 入浴後、就寝前に200mlの水分摂取
③ ナトリウムやカリウムを補える食事
④ 運動後にたんぱく質やアミノ酸摂取
＜画像＞
アリウム
アサギリソウ
ティアレラ
ミノムシさん
日々庭の掃除をしてますが、鉢の中で共存してる花たち。引くべきかそのままにしておくか・・・迷います
倉庫を片付けていたら何時の物なのか「鶏糞」が出てきました。賞味期限はないか！とあちこち撒きました
倉庫の中にはかなり不要なものがたくさんあるのですが、処分に困って居座ってます。何とかしなくちゃ・・・
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Hiroshiの画像「アジサシ」
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