♪ 今は もう秋～ ♪

 

　　

 

　　一気に秋が来たようで涼しい～

　　暑い暑いといいながら、もう9月下旬ですのでこの気温は当たり前ですが
　　急に気温が下がるとちょっと油断できないですねー

　　小雨の合間をぬって午後から緑化センターへ行ってきました
　　あまり変わり映えしないのですが、きれいに整地されたこの場所は居心地がいい

　＜花＞

　　　ヒガンバナが一輪咲いてました

　　　　

 

　　ノゲイトウ　　　　　　　　　　　　アップしたら・・顔みたい

　　　　

 

　　　センニチコウ

　　　　　

 

　　　近くの川べりにタマスダレがお行儀よく並んでます

　　　　　

 

　＜庭掃除＞

　　なかなかはかどらない庭掃除
　　枯れた葉をとりながら、ふと見ると「今頃ネコヤナギ？？？」とよく見たら、ギャー・・
　　なんと毛虫の群です。椿の葉にぎっしり。急ぎスプレーで噴射しましたが。怖かった～
　　今頃は気をつけないと毛虫にやられるから用心用心です

　　庭掃除も楽じゃないですねー

 

　＜冷凍のタマゴ＞

　　新聞で見た「冷凍のタマゴでてんぷら」
　　早速卵を冷凍しました。近々実験します
　　黄身がトロリでなかなかおいしいらしい。ほんとかなー

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　Hiroshiの画像は「イソシギ」

　　　仲良しさん

　　　　

　　　おーい！　待って！！

　　　　

　　　　

 

少しひんやり

 

　　おはようございます

 

　　今朝は薄曇りで時折小雨が降ります
　　気温が少し低めの朝でひんやりの朝です

 

　　我が家に今頃になって蝶の幼虫がいっぱい
　　でも、いつの間にかいなくなるからちょっと残念ですが・・・

　　　　　　

 

　　　花唐辛子がそろそろ

　　　　　　

 

　　昨夜久しぶりの友人からの電話
　　「コロナで出られないし、家の中ばかりなので胃が痛くて・・・」と

　　皆さんコロナで生活が一変したので、体調不良を訴える人は増えてます
　　少しでも外へ出られるといいですが、高齢者は注意・・・といわれると
　　足がなかなか外へ向かないし・・・

 

　　たんぱく質を摂って免疫をつけましょう

 

　　今日も平穏な一日になりますように・・・

 

フレイル予防

 

　　

 

　　なんとなくはっきりしない天気だったので、今日はプール以外は家でゆっくり
　　コロナであちこち行けないので、プールだけは皆勤です

　　しかし家でゆっくりしてると多動性人間は少々退屈。やたら屈伸したりしてる私
　　庭に出たいが蚊にやられるのが嫌で出たり入ったりでメダカのお世話

 

　＜花＞

　　　シラヤマギク

　　　　　

 

　　　ハスノハカズラ

　　　　　

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　＜フレイル予防＞　　　新聞より

　　　高齢者のフレイユ(虚弱）対策の予防として、筋肉の減少を防ぐために、たんぱく質の
　　　摂取が大事。コロナで外出の機会が減り、特に高齢者の筋肉がさらに減りかねない

　　　フレイル状態になると筋肉の減少のほか、うつ症状が出たり無気力になったりの
　　　精神的な変調をきたすことがある。

　　　予防には運動と栄養バランスの取れた食生活、特にたんぱく質の摂取が大事
　　　食パンにチーズをのせたり、ご飯にサケフレークを描けたりの工夫も有効
　　　食事ではなかなか難しい人は栄養補助食品や乳飲料で摂取することも大事

　＜チケット＞

　　　どうしよう・・・と迷いつつ、今日はついにコンサートのチケットをゲット
　　　クラシックだし、まず話をする人はいないし、来年の4月だから・・・と

　＜作りたてポテチ＞

　　　ネットで見て注文したポテチが届いたとS君からのメール
　　　出来立てを即送るとのCMをネットで見て、孫に聞くと「食べたい」との返事で注文
　　　今日「届いたよ。ありがとう！って。　(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ　なかなかおいしそう！

　　　　　　　

　　　　　　
　　　

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　Hiroshiの画像は「ダイサギ」

　　きれいな姿勢には脱帽

　　　　

　　　　
　　　
　　
　　

今日から4連休

 

　　おはようございます

 

　　薄曇りの朝で少し気温が低めで、ようやく秋を感じます
　　雨が降りそうな、そんな朝です


　　蚊防止のスプレーをしてみたけれど効果なし
　　今朝もいっぱい刺された　(>_<)　　

　　ご近所で見つけたガザニア

　　　　　

 

　　Go To　キャンペーンでにぎわっていますが、オットトに「行く？」って聞くと
　　「行かない」と返事が早い

　　確かにまだ今の時点ではまだ怖い気もするのでしょうがないですね
　　まだまだ実家にも帰省できないなー
　　いったいいつになったら帰省できるんだろう・・・・・

 

　　今日から4連休。我が家は毎日が休日。
　　変わり映えしなー週末です

 

　　では今日もいい日になりますように・・・　　

夕顔咲いた！

 

　　

 

　　風の強い一日でした

　　プールへ行くときは自転車をこぐのが大変でした
　　その割には暑くなって、今日は33度。外はかなり暑かった

 

　＜花＞

　　　夕顔が咲いてくれました。いい香りです！

　　　　　

　　神大植物園で見た花たち

　　カリガンソウ　　　　　　　　　　　　キンミズヒキ

　　　　

　　　かわいらしい蝶

　　　　　

 

　＜オットトとの会話＞

　　　わたし：例の知らぬ間の引き出しがあったかもしれないから記帳してくる
　　　オットト：通帳に残高がなくてかわいそうと誰かが入金してくれてるかも
　　　わたし：あぁ・・・残念！入金なかった。その代り利子が22円入金

　
　　ネットバンキングには縁がないから大丈夫と思いながら、気になって人並みに記帳
　　しかし怖い世の中ですねー。防ぎようがないというんだから・・・

　＜お墓参り＞

　　　混む前にとお墓参りに行ってきました
　　　お盆に行ったばかりなので草もなく、蚊に刺されるので早々に終了
　　　お墓参りに行き、お花をあげるとなんとなくほっとしますね

　＜コンサート＞

　　そろそろコンサートのお知らせが入ってきます
　　クラシックコンサートは人と話すことも大声を出すこともないので大丈夫とは
　　思うのですが、やはりなんとなくまだまだ考えてしまいます

　　しかし、明日申し込みは4月のコンサートだから、思い切って申し込んでみよう
　　CDだけではやっぱり物足りない。コバケンさんの指揮をじっくり聞きたい

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　Hiroshiの画像は「アオサギ」

　　　魚いないかなー

　　　　

 

　　　捕ったよ　　見て！！

　　　　
　　　

 

風が心地いい朝

 

　　おはようございます

 

　　今朝は風が吹いて気持ちのいい朝です

　　窓を全開にして、久しぶりにテレビ体操をしました
　　毎日やるといいのに・・・と思いながら

 

　　今朝ワタの花が咲いていました。2つ目です
　　やがてワタができるかなーーー。楽しみ！

　　　　　　

 

　　まだまだコロナが終息しないので、友人と会うこともできず寂しい
　　LINEでの会話は「会いたいねー」と

　　まぁしょうがない！

 

　＜亜鉛不足・・ラジオから＞

　　　足が攣るのは「亜鉛」不足らしい
　　　医者から簡保をもらっては着ましたが、食事で治したほうがいいので
　　
　　　調べたら、魚介類がいいらしい。私の苦手なものですが食べなくちゃ
　　　その時にビタミンCも一緒に取るほうがいいので、レモンをかけるのがいい
　　
　　　サプリに頼らず食事で治そう！

 

　　さて今日は暑くなるとの予報です

　　元気で過ごしましょう！！　ファイト　　　

　　

　

リモート学習

 

　　

 

　　今日は早くからリモート学習です

　　早めに用事を済ませて8時半にスタンバイです
　　ようやく慣れたような気もしますが、まだまだ指導をしていただきながらです
　　でも、手取り足取りで教えていただけるのは幸せ者かも。感謝！です

　　マイクを切らないで、うっかり電話で話をして話が筒抜けになったり(笑)
　　そんなうっかりも無きにしもあらずですが、まぁ徐々に・・・・です
　　

　　11時半に終わりそのままプールへ走りました
　　やっぱりプールへ入らないと落ち着かない。40分泳いで引き上げました
　　これだけじゃなかなか洋ナシ体形は解消しないけれど・・・

　＜花＞

　　　サンパラソル

　　　　　

 

　　　オシロイバナ

　　　　　

 

　　　オトコエシ

　　　　　　　　

 

　＜ちょっとしたことで＞

　　狭い歩道で、自転車を降りて相手の通り過ぎるのをも待ってるとき「ありがとう」と
　　そういう人はたまにいます。そんなときは気持ちがホッとできますが

　　待ってる前をスピードも落とさないで、子供をのっけて走り去るお母さん
　　「大丈夫かな」とかえって心配になります

　　人はちょっとしたことで気分良くなったり悪くなったりします
　　コロナのこんな状況なので、少しでも心のゆとりも大事かなと思うこの頃です

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　Hiroshiの画像は「カワセミ」

　　　エサ捕った！

　　　　

　　　またいないかなー

　　　　

radikoを聞きながら・・・

 

　　おはようございます

　　薄曇りの朝ではっきりしない天気です
　　しかしもう秋の気配ですねー

 

　　今朝は早起きで、パソコンでradikoを聞いてます
　　生嶋さんの生放送は面白い！

　　口腔ケアの大事なこと。唾液を出すこと！
　　ためになる話いっぱいです

 

　　つゆ草がきれいです

　　　　

 

　　今朝の庭掃除で見つけた柿の葉。
　　毎日柿の葉が落ちて”もうっ！”って思うのですが、きれいな葉を見ると許せるー(^_^)v

　　　　　　　

 

　　最近PayPay やその他、私のわからない世界で困ったことが起きてます
　　やっぱり知らなくてよかったのかもと強がってる私

　　時代遅れも　まぁいいか！

 

　　今日はリモートの勉強会です
　　写真のお気に入りがなくて少々気になってますが・・・

 

　　さ～、今日も平穏な日になりますように　　　

夜に急な雨

 

　　

 

　　はっきりしない天気で、外出するも窓を全部閉めていった
　　しかし雨は降らずでしたが、夜になって一時的な大雨であれれ・・・

　　この雨は「ススキ梅雨」というのでしょうか？

 

　　昨日の民家園ではススキがきれいでした

　　　　

　　民家園の周りには秋の花が咲いてます

　　　オミナエシ

　　　　　

 

　　　キバナコスモス

　　　　　

 

　　　シュウメイギク

　　　　　　

 

　　妙に懐かしい風情　アイスキャンデー屋さん

　　　　　

 

　　さて、今日は大学病院へ行ってきましたが、一時の静けさはどこへやら
　　すっかりいつもの混雑した病院になっていました

　　コロナで少し遠慮してた人達がそろそろ行き始めたようです

　＜夕顔＞

　　今夜は咲くかなーと期待してた「夕顔」。先ほど見たらまだ咲かないようです
　　明日咲いてくれるかなー。　こうご期待！です
　　それにしても今年の夕顔は成績悪いなー。愛情不足かな？

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　Hiroshiの画像は「カワウ」

　　　どう、素敵？

　　　　

　　　　

　　　　

夕顔が咲いてた！

 

　　おはようございます

 

　　今日は曇りの朝です
　

　　なんと夕顔が昨夜咲いたようです
　　思わず「見なくてごめん！」といった私

　　小さな朝顔に巻き付かれて、今年はダメかと半分諦めてました
　　でも、蕾が3つ見つかりましたので今夜咲きそうです

　　　　　

 

　　天気がちょっと心配ですが、涼しいのはホッとします

　　昨日「国勢調査」投函済です

 

　　今日も元気で過ごしましょう