ペアダンスでウォームビズいらず？

少しずつ寒くなってきて、暖房の温度を下げて過ごしましょう！と「ウォームビズ」商戦スタート　クールビズは、ネクタイはずして、ジャケット脱いで・・・って楽チンだけど、ウォームビズはあったか下着つけたり、ベストを買い足したり・・・と、ペアダンサーとはあまり縁がなさそう

ペアダンス経験者なら数曲分踊っただけで、どれだけの汗をかくかは経験済みだよね。ジムでランニングなどの他の運動をしたことがある人ならもっと比較は簡単　ペアダンスってそれ自体の運動量はもちろんだけど、それに加えて、相手と組んで踊ることの緊張感、音楽にリズムを合わせようとする意識、キレイに見せようと姿勢や手足を伸ばす感覚・・・などなど色んなスキル総動員で、とっても体にいい影響（運動量）を与えているのだ。しかも殆ど無意識のうちに。　新陳代謝も良くなるし、ストレス解消にも大きく働きかけてるのです～

もっと寒くなったら、身の回りにいるペアダンス愛好家を見てみてね他の人が背中を丸めていても、涼しげ（あったかげに？）に姿勢を伸ばして健康的に微笑んでいるはず。もしかしたら年中「クールビズ」かも

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