友人まさこさんとカフェループでランチ&志楽の湯

こんばんは。じゃすです。川崎市中原区で3歳児子育て奮闘中です。

今日は、久しぶりに友人まさこさんとカフェループでランチ&志楽の湯です。

いろいろ語りあいました。

「何がしたいのかわからない」とか言わないほうがいいねっていうことや、何でも行動してみようってことなど語りあいました。
グチきいてもらったり、次のお楽しみプラン考えたり。。
姿勢や呼吸が健康において大事なことだねって、再確認したり、、

歪んだ姿勢は血流などを悪くし、健康被害の原因となりえる。
正しい姿勢とは、耳の位置と肩のもの位置がまっすぐである。

痛いと思う方でなくて、痛くない方をしっかり伸ばしてやる。

楽しいな。