落花生（ピーナッツ）の渋皮も食べてみた！

落花生（ピーナッツ）の渋皮も食べてみた！

↓結果は・・・


























最初は・・・

「渋い。」
「食べられるのかな？」

と思ったのですが、
慣れてくると・・・
意外と食べられます。

なぜそこまでして渋い薄皮を食べるのか？
というと、

「意外な食べ物の効果」

がどうやらあるようなので
試験的に「食べてみる」ことにしました。

関連記事：
http://www.foodwatch.jp/strategy/yojokun/36424

効果（効能）：
①悪玉コレステロールを減少させる
②寿命が延びる
③貧血を予防または改善する
④脳や心臓の疾患や糖尿病などの生活習慣病の予防
⑤記憶力の低下や痴呆症の予防

一日の目安：
１０～２０粒
（体にあう方のみ）


























散歩１０分程度の運動と（毎日）あわせて試すことで、
個人差は
あるようですが、
上記２点をセットで
３～５日くらい
毎日続けると
「体の調子」や「記憶力」が良くなってくると良い気がします。

さっそく
しばらくのあいだ・・・
「試してみる」ことになりました。

（大きい落花生と
　小ぶりの落花生が
　あるようです。）