快眠

ロルフィングセッションの次の日

朝すっきりした目覚め。

久しぶり。

歩くことも楽しい。

日中も意識した肺をふくらます呼吸。

顔色もいいかも。

でも相変わらず夕方は疲労あり。

少し横になり回復してから

買物と食事の支度。

明日の準備。

夫との食事は深夜で寝るのは2時過ぎだから

夕方は昼寝で必然かもしれない。

猫がお腹にいるままで又寝るまえの深呼吸。