美活

ブログで知り合った方たちと、

美活部のファスティングのラインの集まりに

参加した。訳分からず料金を振り込んで

ラインのグループに入れてもらった。

そもそもファスティングとは？

参加してから初めて知った、断食なり！

まず準備食、この辺りから体に反応あり。

夜に頭痛がひどい。ポカリ飲んでなんとか回復。

熱中症だったのかもしれない。

植物の酵素を水で割ってファスティング中は

食事がわりに飲む。

やり方はラインで流れてくるので、ノートにして

何回も読む。他の参加者は経験者のかたもあり、

余裕綽々な雰囲気？

不思議なことに、酵素を飲んでいると目覚めがいい。

スッキリ起きられる。

食べるのが内臓に今まで負担だったのか！

残念ながら、新盆期間は完全なる断食は

ならなかったけど、食事を吟味してゆっくり食べる癖がついた。

なぜか背中が痛む節食中、お腹を温めるアドバイスをもらって

ラインで励ましてもらって凌いだ。

途中、グループを退会した方もおられたが、

グループに入っていただけでも

心の美活だったよって伝えたい。

回復食から普通食に戻っても、酵素は時々飲んでいる。

最高気温を出している場所で暮らしている娘にも

酵素を買ってプレゼントした。

これからは美人になったつもりで美活生活

まだまだ続きます。

おほほ。