減量 2021年12月20日 | 心とからだ 減量効果が出ている気がする。 体重減もだけどお腹周りがスッキリしてきた。 マックスの体重よりは六キロ以上減ったから 米袋より思い脂肪を落とせた容子。 お菓子なんかも食べつつ緩い減量だから続いている。