ブログで知り合った方たちと、
美活部のファスティングのラインの集まりに
参加した。訳分からず料金を振り込んで
ラインのグループに入れてもらった。
そもそもファスティングとは?
参加してから初めて知った、断食なり!
まず準備食、この辺りから体に反応あり。
夜に頭痛がひどい。ポカリ飲んでなんとか回復。
熱中症だったのかもしれない。
植物の酵素を水で割ってファスティング中は
食事がわりに飲む。
やり方はラインで流れてくるので、ノートにして
何回も読む。他の参加者は経験者のかたもあり、
余裕綽々な雰囲気?
不思議なことに、酵素を飲んでいると目覚めがいい。
スッキリ起きられる。
食べるのが内臓に今まで負担だったのか!
残念ながら、新盆期間は完全なる断食は
ならなかったけど、食事を吟味してゆっくり食べる癖がついた。
なぜか背中が痛む節食中、お腹を温めるアドバイスをもらって
ラインで励ましてもらって凌いだ。
途中、グループを退会した方もおられたが、
グループに入っていただけでも
心の美活だったよって伝えたい。
回復食から普通食に戻っても、酵素は時々飲んでいる。
最高気温を出している場所で暮らしている娘にも
酵素を買ってプレゼントした。
これからは美人になったつもりで美活生活
まだまだ続きます。
おほほ。