やっぱり何もしてないと不安が徐々にくる。
帰宅して片付けて一息ついたら徐々にきてる。
気分が沈み、誰とも話したくない。
この半月で症状が大分変わってきた。
逆に前は動けなかった、トイレ以外むりだった。
今は動かずじっとしてると、頭の中で不安や嫌なことを考えるようになってる。
これからどうなんだろ。
これ638円で値引きの時に購入したけど、すごく便利。
1,189円が元値かな？
お風呂あがり髪乾かすとき汗だくだけどこれ着てれば暑くないし
ボディクリーム塗るにもちょうどいい。
母にもプレゼントしたけど便利だわ特にこの時期、だって。
安いのに生地もしっかりしてていい。
戦利品だわ。
メンタルのリハビリがてらのチャリ外出から帰宅。
昨日と違って落ち込みや絶望感的なのはなかった。
よかったー！それでも今のところだけど。
自転車は30分くらいこいだのかな。
特に気持ちがいいわけでもなく、本当にリハビリ感覚で。
今日はデパスは飲んでない。
朝と昼に飲むようにとのことだったけど、飲むほどではなさそうだから飲まない。
よく行ったね～私。頑張ったね。
今日もリハビリだと思ってチャリで出掛けてくる。
昨日みたいに途中から無気力に調子が悪くなるかもしれないけど、
私は私を治したいんだ。
今日は11時までは晴天予定だったけど、あまり晴天じゃなかった。
気温も26℃となってたけど、風が肌寒かったからベランダでわずかな光に背中とお尻を出してセロトニン日光浴やってみたけど、寒くて３分もできなかった、、
太陽からしか吸収できないそれを良くするために欲しかったのに残念。
また二日間くらいは雨で天気も崩れるし。。
あーあ。残念。