頑張って、這いつくばってお風呂行ったけど、着替えはノーパン。
パンツ用意し忘れたし
取りににいけなかったし
そのままパジャマきたわ。
明日病院行く前に着替えるときはけばいいわよね。
正直行きたくない、てかめんどくさいの。
今までの薬をもらってた経緯もあやふやだし、話すのも説明もめんどくさい。
ただ、動ける薬と導入材と朝まで眠れる薬が欲しい。
ただそれだけ。
ましてや明日の初診は本命の心療内科が20後だから繋ぎだからね。
お金ナイヨ！モッタイナイヨ！
お風呂が入れない、がんばれない。
明日病院だし、頭も洗う日だし入らなきゃなのに動けない。
でも入らなきゃー、泣きそう。。
なんで普通ができないのよ。。
先ほど掃除機をかけ、掃除機自体もきれいすることができたのに
また、動けなくなってベッドに逆戻り。
明日の病院も楽になるから楽しみだったのに行きたくない。
バナナ、プロテイン二回、ヨーグルト
今日が一番食べれた。
体がだるい、何もかもめんどくさい。
これが病気か。
久しぶりに瞑想をした。
私には個人の専用のマントラが与えられているので
それを心の中で唱えるの。
体勢はどんなでもいいの。
正座しなくても、あぐらかいてもも椅子りかかってもいいの。
よく指を丸くして円を作るひといるけどそれもない。
マハリシ研究所で伝授されたものは一番簡単で軽くなる。
鬱っぽさがひどくて、動けずできなかったけど、やったらやっぱりスッキリして、軽くなる。
決して元気になったり、ハイになったりするものではないの。
穏やかに日常をしていくもの。
本当は毎日二回20分できればいいんだけどね。
なかなかできてない最近。
食欲ないから、プロテインとアロエヨーグルト食べたら気持ち悪い。
一度にいきすぎたのか。
ベッドに戻り横になる。
今日さえ頑張れば明日は病院にいける。
早く楽になる薬をちょうだい。