万が一途中覚醒したときのために、ベッドに薬と水を置いておくわ。
キッチンまでくると、余計目が覚めて、薬追加しても眠れないもの。
明日起きたらギリシャヨーグルト食べるの楽しみ。
あと30分弱23時。
もう飲んでいいだろう。
もう暇すぎてもて余せない。
23時に寝たら朝まで寝れるか。
デパスも１錠追加するわ。
いや、やめておこう、マニュアル通りにやらないと、私の場合はすぐに、たかが外れてしまう。
デパスは起きてから。
いざ、飲んでベッドへ！
眠たさは軽くあるけど、
眠るにはまだ、早い。
薬を飲んですぐ眠気がくればいいけど、、昨日は２時間かかった
2度の途中覚醒
五時半に起きてもやることなく１日長い
まだ22時代だ。まだ先延ばしにしてから薬飲まないと早朝覚醒きちゃう。
ひま。
頑張ってお風呂入ってきた
でも、顔しか洗えなかった
スキンケアして、明日の分のギリシャヨーグルト買いにいった
元気が湧かない。穏やかってわけでもない。
たぶん。鬱っぽさに近い。。
病院まで阿多16日ある。
いい病院であり、元気にノーマルな私になるといいな。
不眠症、不安、やる気が出ない
今のところこのみっつ。