本日快晴ナリ

本日の稽古には、やっさん（1年）の母校である高野口中学校柔道部が来校してくれました。



穴場先生（＋ジュニア２名）・坂口先生（高野口中学柔道部コーチ）→高校生たちに差し入れまで頂き、ありがとうございました！

松原先生（和歌山柔栄会）

三浦くん（ＯＢ・H19卒）

狭間さん（ＯＧ・H23卒）

黒田くん（和歌山高校３年）



他にも、たくさんの方が参加して下さり、賑やかな雰囲気の中での稽古となりました。





しかし、今日は暑かった！



カラッと快晴で温度計は37℃でした。。。

溶けるような熱気の中、中学生たちを元立ちに立たせ、乱取開始！

中学生よりも高校生の方がヘバっていたような？？？



みんな気合いを入れてよく頑張っていました。

これからの季節、水分補給をきっちり入れながら、集中力を切らさずに稽古することが大切です。



ひと通り稽古が終わった後は、トレーニングに移ります。




手押し車～！



逆手押し車～!!ひろちゃん（1年）が追い込んでいます。



追い込まれて力を使い果たしたいずやん（1年）



キツいトレーニングの中でも爽やかさをわすれないまさひろ（1年）



後輩たちの頑張る姿をお父さんのような眼差しで見つめるやっさん（1年）



トレーニング中も笑顔（痩せ我慢!?）を絶やさぬ部員達



「ぶっはー!!」と力尽きてぶっ倒れるハル（1年）　頑張れ～！



みんなで腕立て伏せ



穴場先生の鬼指導！



腹筋を６つに割るための計画も実行中



穴場先生のジュニアたちも頑張る頑張る～



後輩のトレーニングを指導するようせい（3年）



稽古後の松原先生　暑かった～



稽古後のようせい（3年）と黒ちゃん（和高3年）



トレーニングもしっかりこなしていた狭間先輩（ＯＧ）



ということで、暑い中お疲れ様でした。



中学生たちは、これからの大会に向けて燃えている気持ちがよく伝わりました。

怪我無く、ベストを尽くせるように頑張ってくださいね。



中学生達の頑張りに、高校生たちも刺激を受けたハズ。

7月10日（日）に姫路で行われる近畿ジュニアに出場する選手はテスト明けで大変ですが、気持ちを切らさず、目標に向けて進んでいきましょう。



最後は…



穴場先生ジュニアのキメ顔で締めくくりたいと思います！

エエ表情☆

水を注ぎましょう

テスト期間に入り、みな勉強に燃えていることだろうと思います。



人にはそれぞれ持って生まれた能力があり、皆が皆、同じではありません。

悔しいけれど、めっちゃ記憶力のいいやつ、めっちゃ飲みこみのいいやつ、センスのあるやつ…勉強をしていて、他人との差を感じることは多い。（僕自身そうだった）



かと言って、「俺には才能がないんや…」って方向には進むのは…違うよな～。



自分なりのベストを尽くすこと。

これが大切やと思う。



クラブ活動でも同じことが言える。

人それぞれに器の形や大きさに違いはあるが、そこに水を注ぐ努力を怠ってはいけない。

勉強という器が小さくても、柔道という器は大きいかもしれない。また、その逆もあるかもしれないし、さらに違う器を見つけることもあるかもしれない。



高校生の頃なんて、まだまだ器の形も大きさもわからないのだ。

秘めた可能性がたくさんあるのだ。



水を注ぎ続けることに疲れることもあるかもしれん。



疲れたら、少し休んで、元気をもらって、また前に進んでいきましょう。ちなみに、写真は無関係☆




テスト勉強に疲れた柔道部員に連絡！

息抜きに腹筋を六つに割る運動でもしてみては？

たった6分だけど、テスト作成の息抜きとして実践した私、お腹がピクピクしています（泣）

羽を伸ばしております

テスト期間に入り、久々に陽が暮れる前に帰ることができました(^-^)


４月・５月は本当に忙しく、休みがほとんどなかったので、嫁さんと外に出ていくこともほとんどありませんでした。



ということで、日頃の感謝の気持ちを込めて、前から気になっていたもつ鍋屋へ嫁さんを連れて行ってきました。

その店は、場所はおもいっきり泉南市なのに、やたらと大阪新世界の味を強調しており、一度覗いてみたいと好奇心をくすぐられていたのです。

思いきって扉を開けてみると、こじんまりした店内に純朴そうな店長がいて、さっそくもつ鍋を頼んでみました。



これが美味い(^O^)

病みつきになる味でした。
痛風に気を付けつつ(涙)、常連さんになりたいと思います。



そやけど、新世界の味ってのはイマイチわからんかったな～。

ふと

実家に全く帰っていないな～と。

テスト作りを猛烈に頑張って、今週中にはミキちゃんに会いに泉大津に帰ります。

しばらくパソコンの前で格闘やな！

本日の試合を振り返り…

先に記したとおり、本日は国体予選の大会が行われました。

審判業が忙しかったため、見ることができなかった生徒たちの試合もありましたが、だいたいの試合は見ることができました。



自分の持っている力を出し切った者もいれば、スロースターターのために涙を飲んだ者も。
勝つだけの力があっても、メンタルな部分が弱いために結果として負けてしまうパターンが見られました。非常にもったいない！

しかし、それはやはり普段の柔道に対する取り組みの甘さなんかがあるわけで、敗因はどこかにあるはずなんです。

どこかで甘えていたり、どこかで手を抜いていたり…

そのことに気付いて、これからの生活や稽古において、自分に厳しくできるかどうかが今後のポイントになってくると思うんです。



技術や体力と違い、心の強さは見えにくいのですが、確実に重要な要素です。
６・７月の目標は、「心を鍛える」で行きましょう！




ではでは、本日の試合で一皮向けた男・ようせい（３年）

本来ならば、先日のインターハイ予選で引退する予定でしたが、あまりにも不甲斐ない試合（本来持っている実力以下の試合）をしてしまったため、引退を延長して今回の試合にエントリー。

結果は２回戦・ＧＳで有効を奪われて負けたものの、内容としては力を出し切ったものとなり、藤村先生からもお褒めの言葉を頂きました。西川先生にも見てほしかった！

本日をもって引退し、明日から受験勉強に邁進です！



なぜかドヤ顔の先生方に囲まれるようせい(笑)



耐え切れずに横を向くようせい←まだまだメンタル弱いな～！



本日の入賞者たち。左よりまさひろ（１年）・リョーマ（２年）・はるな（３年）・タマちゃん（３年）・ハル（１年）。
試合前まで発熱で寝込んでいたはるなとハル、悪いコンディションの中でよく頑張りました。



試合後、数人の生徒を連れて那賀高校へ。畳運びの仕事があったのです。



試合で疲れていたにも関わらず、畳運びを頑張ったやつら。なぜか和歌山北の湯川くん（１年）も手伝ってくれました。



さぁ～！

来週からテスト期間!!

私もテスト作りに励みます。

みんなも明日から勉強頑張ろう！

体重別選手権大会（国体選手選考会）少年男子女子

本日、和歌山県立武道館にて行われました。

国体選手の選考会でもあります。




～少年男子～

【60kg級】

優勝　 新戸 翔太（箕島）
準優勝 岡本 椋介（県立和歌山商業）
第３位 石江 龍（和歌山工業）
第３位 谷前 誠也（熊野）


【73kg級】

優勝　 松本 侑樹（近大和歌山）
準優勝 湯河 匡大（那賀）
第３位 土橋 良磨（那賀）
第３位 石本 秀大（紀央館）


【90kg級】

優勝　 村上 和磨（箕島）
準優勝 高田 幸季（熊野）
第３位 稲葉 祥真（熊野）
第３位 山下 愛貴（箕島）


【100kg級】

優勝　 矢舩 雅数（箕島）
準優勝 岡部 貴尚（箕島）
第３位 橋 裕介（和歌山北）
第３位 北田 登史彦（貴志川）


【無差別級】

優勝　 杉本 真（箕島）
準優勝 谷口 将太（近大和歌山）
第３位 大家 皆（和歌山北）
第３位 なし



～少年女子～


【52kg級】

優勝　 津本 春菜（那賀）
準優勝 寒川 綾子（向陽）
第３位 吉田 瑠奈（紀央館）
第３位 森 美慧（紀央館）


【70kg級】

優勝　 太田 百合佳（箕島）
準優勝 田畑 亜希恵（箕島）
第３位 腹巻 康子（紀柔館）
第３位 戸村 紀子（紀央館）


【無差別級】

優勝　 山本 沙羅（県立和歌山商業）
準優勝 垣内 裕香（熊野）
第３位 亀井 春七（那賀）
第３位 田广 紗早（那賀）



という結果に終わりました。

インターハイ予選という大きな舞台を終え、コンディションが整わないのか、今日の試合は第１シードの選手が４名棄権していました。



応援に駆けつけてくださった保護者・関係者の皆さま、どうもありがとうございました。

今回の試合で感じたことを、これからの稽古で生かしていくことが大切だと思います。
これからも試合・遠征が続き、大変な思いをさせますが、どうぞよろしくお願いします。

余裕

精神的にも肉体的にも余裕がないと、何をしてもおもしろくない。

どんな時にも、余裕を持って対応できる人は魅力的です。



この前、ふとしたことで知り合ったおっちゃん、土日の休みを使い、会社の人らと東北へボランティアに行くって言ってました。


目の前のハードルだけを見て、


しんどい！しんどい！しんどい！

逃げたい！逃げたい！逃げたい！

ばっかり考えていた自分が情けなくなりました。



自分のことだけで頭いっぱいというのは、良くないですね。

ボチボチ行きましょう。

タマネギひきトレーニング

どうも！

足がガクガクして、階段を降りる前に恐怖を感じる今日この頃。

生徒共々、もっとしっかり鍛えないといけませんな。


さて、授業に行こうかしらと廊下を歩いていると、変な歩き方をしてる子が・・・

ハル(１年)やないか(笑)

みな下半身の筋肉痛でやられているみたいです。



本日は、いつもお世話になっている東野さんの畑で、野球部と合同で「タマネギひきトレーニング」を実施。

畑から引き抜いてあるタマネギをコンテナに放り込み、タマネギ一杯になったコンテナを軽トラに運ぶ。

最初は楽々といきますが・・・

すぐに足腰がガクガクに(*_*)

おまけに筋肉痛もプラス！


い～っぱいタマネギ運んだな(^O^)

しんどかったけど、みんなで土をいじくって、アホなこと言いながら、タマネギトレーニングして、去年もその前もあいつらとやったよな～なんて思い出して、幸せな時間でありました。←こういう時間を大切にしたい☆

ほなまた明日！

バンビちゃん養成所

本日の稽古は九時半から。

日置先生・OG森先輩(H18卒)・OB三浦先輩(H19卒)が来てくれました。
本当にありがたいことです(^-^)v

森先輩には、差し入れのシュークリームやエクレアまで頂きまして、生徒たちは一気にテンションアップ。暑い中、一服の清涼剤となりました(^-^)v
職場である新宮に行っても頑張ってください！


マサヒロ(１年)は日置先生に鍛えてもらい、かなり追い込まれていました。
兄貴と慕う？日置先生に追い付け追い越せで頑張れぃ！


稽古のあとには、足がガクガクなるトレーニングを実施！
ハル(１年)の足は、生まれたての小鹿状態に(^O^)

私も間違いなく明日にはバンビちゃんになってるはず(泣)

三浦先輩も高校生に負けじとトレーニング頑張ってました☆



次の日曜日は国体予選(少年)です。

調整なしで追い込むで～！

放課後は・・・

いつもお世話になっている農園で、「タマネギひきトレーニング」の予定でしたが、雨のために中止となりました。

予定を変更し、ウェイトトレーニングのMAX測定を行いました。



横でその様子を見ていたら・・・

ついつい自分もウズウズしてきまして・・・

ハイ・クリーンに参戦！



私は75kgが最高で、80kgを挙げたようせい(３年)に完敗！

体力の衰えにショックを隠せず、鍛え直すことを決意しました。次回には90kgを挙げたいと思います。



しかし、みんな数値が伸びてたな～！



写真のりょうま(２年)は、デッド・リフト140kgをマーク。

やっさん(１年)が先輩たちを脅かしたり、はるな(３年)が恐ろしい記録をマークしたり(笑)



ウェイト・トレーニングは適切に行えば、柔道のパフォーマンスを大きく上げることが可能です。

積極的に行い、肉体改造を進めていきたいと思います。