今、欲しいもの。
1)酸素発生器。
巷の情報では、酸素バーがあるくらいなので結構な回復効果があるはず・・・。
約20万ほどするが、これで疲労(頭と身体)がバッチリ抜けるなら、それはそれで良いのかもしれない。
2)チンニングマシン。
要はぶら下がり健康器のこと。もう少し強固かな。チンニング→懸垂の事です。
バランスボールで体幹を鍛える手もあるが、広背筋とハムストリングを重点的に鍛えたい。
今までは筋トレなんて殆どやっていなかったが、今後は必然的にやらないとTR陥落しそう・・・な予感。
ネットで調べると1万位。誰か使わなくなったぶら下がり健康器譲ってもらえませんか?
3)パワーブリーズ
鳥人間君お勧めのトレーニング。翌々考えると、大阪では気温が高くて呼吸で追い込めていないので、呼吸関係の筋力が落ちているかもしれない。
排気量の減少、代謝の減少、高出力の低下・・・が考えられる。もちろん、回復にも関係するかもしれない。一応、手配済み。
1)酸素発生器。
巷の情報では、酸素バーがあるくらいなので結構な回復効果があるはず・・・。
約20万ほどするが、これで疲労(頭と身体)がバッチリ抜けるなら、それはそれで良いのかもしれない。
2)チンニングマシン。
要はぶら下がり健康器のこと。もう少し強固かな。チンニング→懸垂の事です。
バランスボールで体幹を鍛える手もあるが、広背筋とハムストリングを重点的に鍛えたい。
今までは筋トレなんて殆どやっていなかったが、今後は必然的にやらないとTR陥落しそう・・・な予感。
ネットで調べると1万位。誰か使わなくなったぶら下がり健康器譲ってもらえませんか?
3)パワーブリーズ
鳥人間君お勧めのトレーニング。翌々考えると、大阪では気温が高くて呼吸で追い込めていないので、呼吸関係の筋力が落ちているかもしれない。
排気量の減少、代謝の減少、高出力の低下・・・が考えられる。もちろん、回復にも関係するかもしれない。一応、手配済み。
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