ゆほびか四月号はグ～です。

おととうさんがゆほびか四月号を買ってきました。

最近健康に気を使っているかあさんのために よく健康雑誌を買って来てくれます。

お風呂で出来る防水のツボ刺激のポスターや ヒーリングＣＤ〓など うれしい付録です。

よく読むと 私のヨガでやっていることがたくさんかいてあり 叩いたりほぐしたり伸ばしたり ヨガは本当に気持ち良いです。

さあ さっそくお風呂でやってみましょう～o(^-^)o

ヨガウエアを買いました

ヨガウエアを買おうと
スポーツ店に行きましたが
しっくり行くウエアが見つからず
婦人服売場で見つけました。

パンツはおそらくダンス用でしょう。
ラインストーンの間は足首が透けて見えます。

これでますます頑張ります。

燃えろ いい女

燃えろ 体脂肪

今朝は降灰

今朝は降灰していました。

雨が少し降ったのでしょう。

まだら模様になっています。






こすると　少しこびりついていました。





今　さらさら　降っています。



昨日はヨガでした。

身体の痛みはほとんどありません。




昨夜は　ぐっすり眠れました

ヨガ　はじめてよかった～。