春だ！春が来た！！

今朝はウグイスの「ホケキョ」と言う声で目が覚めました。

桜は五分咲き。ウキウキしますね。

今日はよい日になります様に。

クレマチスベロニカズチョイスの万歳

やっと花芽がつき始めたクレマチスたち。

クレマチスの頂芽は万歳～ってしているみたいにカワイイ

じっと見るとハッピーになる～

たくさん咲く暖かな春が早く来ます様に。

2014年3月バッファロー がようやく萌芽始めました

桜の開花宣言がちらほらと聞こえるようになりました。

かあさん忙しくしてますが元気です。

今年の葡萄は出足が遅れています。

例年一月から汗ばむような小春日和があるのに

今年は寒いままでした。

何年たっても葡萄初心者。

たくさん食べたいよ〓

ありがとうカウンター

今日でありがとうカウンターが288万回になりました。

かあさん提唱「朝食飲み物だけダイエット」

おはようございます。

まだまだ寒いね。

かあさんは忙しくなかなか歩けません。

そして寒いときは高血圧が出ます。

先日は上が160の下が102でした。

かあさんさすがにビックリしたよ。

慌ててしまっていた薬を飲みました。

やっぱり痩せないといけない。具合を悪くしたら家族に迷惑をかけてしまう…。

なので食べ物を少し減らす工夫をしています。

朝食はもともと食パン半分とサラダ 玉子焼きコーヒー程度でしたが

夕食後時間をたくさんあけたほうがよいと聞いて

朝ごはんは酵素ジュースとコーヒーのみにしました。



朝ごはんを作りながら 立ったまま

温かい酵素ジュースを大きなカップ一杯 たくさん飲みます。

作り終わり家族とご飯を食べるときはもうお腹一杯。

みんなが食べている間 かあさんはニュースを見ながらコーヒーです。

昼食まで炭水化物抜きだとよいのですか

昼からは麺やご飯など少な目ですが食べます。

夜はたくさん食べます。

今日で三日目。

徐々に減ってます。

時々報告しますね。