今朝の桜島＆痩せました

今朝は寒かったので手袋 耳当てで出掛けましたが

途中で暑くなり 上着を脱いで腰に巻き付けて歩きました。

ちょこちょこ走りを取り入れた日から

足の筋肉がロボコップ（古っ）みたいに強いです。

体重をきちんと記録し始めて約１００日。

１、４キロ痩せました。

ちゃあんと食べてますよ。

夕べも焼肉「久しぶりね～。」と言いながら食べました。

一日に何度も　頑張れ～と 自分で自分を励ましています。