今朝の桜島

昨日とうってかわって寒い朝です。


８日前まで身体の激痛と闘っていましたが

整体に二回行ってから　身体が軽く楽になりました。


先生が楽しい人で 仕事のアイデアをくれたりします。

自分でよくする方法を教えて下さるので

一人でいつもやっています。



ポイントは



　　温める　　　固まらせない 　　 よく伸ばす　　ことです。

さあ一日頑張ります