今朝の桜島

今朝は小雨でしたが意を決して歩きました。

降ったり止んだりでしたが傘は持たなかった。

こんな日なのにいつもの仲間とすれ違い

あの方凄いわ～！と思いつつ

自分も凄いわ～！！と嬉しくなるのです。



やっぱり歩くのはいいです！！

夜普通の時間に眠くなり　ちゃんと眠れて　朝スッキリ起きれます。



今日は夕方 近くにできたカーブス（女性専用スポーツ施設）の無料体験に行きます。

ヨガは五十肩になってしまったので

健康維持は筋トレとウォーキングで頑張ります！