首凝り解消！ホット肩枕を作りました♪

みなさんこんばんは～！

数日ぶりの更新です。






かあさん　また風邪をこじらせてダウンしていました。



土曜日は低体温のかあさんが　８度まで上がり

おまけにひどい肩凝りや寒気の襲われ

ついにおとうさんに頼んで夜間救急病院に連れて行ってもらいました。


インフルエンザかと思い検査をお願いしましたが

まだ熱が低いし　明日またいらっしゃいと言われ

次の日はチョ～～～元気で

二つの仕事を頑張りました。

更年期？それとも肩凝りの熱？？

もう健康になりたああああ～い！

痛切に感じます。





しかし　今年の冬は寒いと思いませんか～？

北国では　最高の積雪　とか　例年よりかなり早い積雪と言っています。



寒い寒い寒い


さあぁぁ～～むうぅ～～いいぃぃ～～～～～






今日は整体に行ってきました。

とてもおもしろい先生で　ブログを読んで気に入って決めました。

肩を温める方法と　自分で出来る肩凝り解消法を習いました。




さっそくホット肩枕を作りました。



型紙はテキト～です。







ミシンで縫いました。









この布　柄が可愛いんですよ。

アップにすると・・・・　



ハロウィン柄です。








中に玄米１キロを入れて縫い閉じました。

重さはお好みで。１キロは少し重すぎるかも？

長すぎたので　急遽短くしました。



これをレンジで２分チンして

肩にあてて　凝りをほぐします。



玄米は熱が冷めるのが遅いそうで

小豆に変えても良いです。



少し重いですが　肩から下ろした時に

すっと　軽くなります。


低体温がいくらか改善するといいな～