今朝は寒かったので手袋 耳当てで出掛けましたが
途中で暑くなり 上着を脱いで腰に巻き付けて歩きました。
ちょこちょこ走りを取り入れた日から
足の筋肉がロボコップ（古っ）みたいに強いです。
体重をきちんと記録し始めて約１００日。
１、４キロ痩せました。
ちゃあんと食べてますよ。
夕べも焼肉「久しぶりね～。」と言いながら食べました。
一日に何度も 頑張れ～と 自分で自分を励ましています。
途中で暑くなり 上着を脱いで腰に巻き付けて歩きました。
ちょこちょこ走りを取り入れた日から
足の筋肉がロボコップ（古っ）みたいに強いです。
体重をきちんと記録し始めて約１００日。
１、４キロ痩せました。
ちゃあんと食べてますよ。
夕べも焼肉「久しぶりね～。」と言いながら食べました。
一日に何度も 頑張れ～と 自分で自分を励ましています。
一日中 頑張れ～と 自分で自分を励ましています
いい言葉ですね！
私は この頃いつも明日があるさと用事以外は テレビばかり見るようになりました。
困ったものです。
でも負けてはいられません 明日からは私も頑張ります！
誰も頑張れと言ってくれないので
自分で大声で言っています。
変なフシも付けて 歌ったりして～。
不思議とやる気が湧いてくるもんです。