熱中症予防にインスタントラーメンで塩分補給

熱中症予防には水分以外にミネラルも大切なので
ラーメンのスープを全部飲んで塩分補給。

インスタントだと他のミネラルの吸収を妨げるようなものも含まれてるので
塩分以外のミネラルはサプリメントで補給。

さらに一昨日と一昨昨日はアクエリアスを２リットル飲んだ。