ダイエット４５ 2016-10-14 10:16:13 | 独り言 朝のメニュー ゴルフ素振り100 腹筋50 加圧トレーニング ウォーキング 朝食 ゆで卵2個 トマト1個 水泳500m 計量88.5 お 停滞期超えたかな？
