ダイエット５１ 2016-10-19 14:38:02 | 独り言 朝 ゴルフ素振り全力80 ノルディックウォーキング 腹筋50 加圧トレーニング 朝食 ゆで卵2個 トマト1個 水泳全力400m 昼食 プロテイン 計量 89.4kg
