ダイエット３８

今日はプールが貸し切りで行けないので

代わりに

加圧トレーニング　スクワット　腕立て伏せ

昼食　プロテイン

ダイエット３７

朝の計量　90.0kg

朝のメニュー　ゴルフ素振り80　腹筋50　加圧トレーニング　ウォーキング

朝食　ゆで卵2個　とまと1個

ちょっと停滞してますね

ダイエット３６

朝のメニュー

ゴルフ素振り60　加圧トレーニング　腹筋50　ウォーキング

朝食　ゆで卵2個

朝の計量　90.0kg

昨日の夜妹　甥っ子たちと食事したから食べ過ぎた・・・反省

洗車

晴れになったので洗車

まぁ綺麗だったのでちゃちゃっと洗って

コーティング

カーラック登場

濡れたままざっくり塗り込む

乾いたら拭いて

磨き込む

輝く車

黒はやりがいあります

ダイエット３５

今日の水泳

メインプールで大会・・・

聞いてないよぅ

サブプールで200m泳ぐもやる気なくなって

300m歩いた

中古購入

クラブなんでもいいから無いと困る

そこで中古クラブ購入

これで明日から素振りできる

ダイエット３５

驚愕の事実

ゴルフクラブ無くしました＞＜

朝のメニュー　ウォーキング　加圧トレーニング　腹筋

朝食　豚汁　ゆで卵2個

ダイエット３４

今日の朝の計量89.0kg

さぁ今日もがんばろう

おいおい

たしかに早く寝た

日付超えられなくて起きてしまったよ

いくら調子いいからといって

これはなしだろ

ナビ追加

昔のナビ追加

カオスｗ

ダイエット３３

結局　水泳に行った

計量　89.0kg

ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

ダイエット３２

朝のメニュー

ゴルフ素振り70　加圧トレーニング　腹筋50　ウォーキング

朝食　ゆで卵2個　トマト1個

今日はこの後車のナビ付けに行くので水泳は行けないかな

ダイエット３１

1日休養ですっかり疲れとれました

今日からまた再開

朝の計量　90.4kg

さぁがんばろう

ダイエット３０

とうとうプロテインに手をだしましたｗ

昼食プロテインに変え置き

さぁどうなるか・・・

漆黒の彗星 登場

その車には翼が生えていた

自由に飛べる翼が・・・

漆黒の彗星