腹筋

一昨日から腰に感じる鈍い痛みに昨日は、欠勤。
腹筋が無い所為で骨が変形しているのが原因なんだけど夕べからヨガボールを使って腹筋を鍛える努力をしているんだけど元々飽き性の性格。
毎日出来るのか不安です。
今日は、痛みがないので出勤します。
まぁ無理は、禁物なんだけどね。