何度から？

クーラーって何度からつけるのかな？
温度計を見ていると30℃越え…。
暑いのか判らん…。
一応扇風機をつけているけど(程よい感じなので…)


しかし体より先に腕が汗疹になるなんて…。
おかげで薬の御世話になっています。

眠い

夕べちゃんと眠れなかった所為で今無茶眠い。
夜中に何回も目が覚めてしまった。
寝つけない事を想定して凍ったペットボトルにタオルを巻いて首に当てていたんだけどそれがいけなかったのかな？