御飯の時に

御飯を炊く時は、この二つを入れています。
ポリデキストロースが水溶性食物繊維。
ココナッツファイバーは、不溶性食物繊維なのかな？

一応、不溶性食物繊維と信じて使っています。

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は、両方ともとった方が良いと思うので…。