相棒

ストレッチする時の相棒です。
青いのがヨガボールで赤いのは、忘れました。
まぁ～バランスボールのチビバージョンです。
ほとんど青いヨガボールを使っているのですが…。
(赤いのは、オマケです。)
ストレッチと言っても腹筋がメイン。
ボールの上に寝そべって両足上げて上半身は、寝たまま下半身のみで腹筋を行っています。
その方が首の負担が無いし脇腹の筋肉も使うし…。
下腹が鍛えられる。

微妙

全くと言っていいほど雨が降ってない…。
昨日の方が降っていた。
たまに程好い風が吹いている。

台風…

台風の影響で明日は、急遽自宅待機になりました。
まぁ木曜日の休みと振替なんだけど…。
明日は、1日パズル雑誌でもして過ごすかなってその前に肩凝りをなんとかしたい。
(既にエレキバンの御世話になっています。)

明日の

明日は、バイトが有るので早速お弁当を作りました。
唐揚げ粉を使った焼き飯です。
今回のは、冷や御飯に卵を混ぜながら唐揚げ粉も一緒に混ぜ混ぜ。
チキンミンチと若鶏軟骨を炒めながら味付けした冷や御飯を混ぜて火が通ったら出来上がり。

便利かも

度々1.5リットルのコーラを買うのですが一度に飲みきれず毎度炭酸が抜けてしまう…。
これをドラッグストアで見かけた時悩んだけど試しに購入。
早速使ってみたら炭酸が抜けて無い!!
無茶ありがたいです。

辛い

まさか今から夏風邪を引くなんて…。
鼻グスグスでティッシュが手離せない！
しかも喉飴が必需品に。
喉が痛くて声が出ない…。
日曜日は、マネキンのバイトなんだけど。
ヤバイぜ。

昼食

本日は、お休み～。
連日の猛暑でスタミナ不足なのでステーキ丼にしてみました。
普通のタレだと食べ難いのでワサビポン酢でいただきました。
ご飯は、二十雑穀にガゴメ昆布を一緒に炊きました。

やり過ぎ

アロー&スケルトンを解き終わったので今は、点つなぎをやっているのですがやり過ぎて瞼が痙攣を起こしてる～。
ヤバイよ～。でもやりたいよ～。
(反省ゼロ)

まさか

駅やバス停で蚊に刺される事は、有っても朝のスーパーで刺されるなんて…。
カバンの中にしっかりミニムヒを入れておいて正解だったな。

レジ横

昨日スーパーのレジ横で見つけた料理本。
レシピ・料理を高校生の調理クラブが作っているんです。
しかも四季別で紹介されている。
見てみて作ってみたい料理があるんです。
今度チャレンジしてみよう。