自由気侭

徒然なるままに

目標変更

2015-08-22 08:17:04 | Weblog
１日１万歩を目標にしていたけど１週間の歩数記録を見てみると１万１千歩前後歩いているので目標を１万２千歩にしようと思っています。
キリがいいので明日からにしようと思っています。
(カレンダーだと週の始めは、日曜日からだから…。)

楽しみ

2015-08-20 21:52:49 | Weblog
楽しみは、人それぞれなんだよな～。
今の私の楽しみは、万歩計を使って自分が目標としている歩数をクリアする事。
明日も歩くぞ～。
『歩く遍路』を第６番札所 安楽寺をクリア。
後もう少しで第７番札所 十楽寺をクリア出来る。


08月19日(水)
歩数 10166歩
距離 3．04km
カロリー 385．9kcal
燃焼量 53．4g

やってしまった～

2015-08-20 07:43:42 | Weblog
駅に行く途中いつもエスカレーターに乗ってしまうから「今日こそは、階段!!」って思っていたのにボ~としてたと言うか無意識の内にエスカレーターに乗ってしまい乗ってから思わず「やってしまった～!!」って後悔…。
乗ってしまってから途中で降りる訳にもいかずそのまま最期まで行ったよ。
明日こそは、階段で!!

目標

2015-08-19 21:03:47 | Weblog
いつもは、エスカレーターを使う所を歩数を稼ぎたいあまり階段を利用した。
明日は、無意識の内に階段に向かいたいなぁ～。


08月18日(火)
歩数 10142歩
距離 3．04km
カロリー 397．9kcal
燃焼量 55．1g

やった～

2015-08-19 07:22:47 | Weblog
第５札所大日寺をクリアした～!!
次の第６札所安楽寺のクリアは、明日晩の予定。
第６札所までは、約２万歩歩かなければならないので。

普段から

2015-08-18 22:13:11 | Weblog
普段から駅に行くとき階段では、なくエスカレーターを利用していたから『いざ』階段で…と思っていても無意識の内にエスカレーターに乗ってしまう。
明日から意識して階段を使うぞ～!!
『歩く遍路』で第４札所クリアした～。
明日の午前中に第５札所をクリアするぞ!!


08月17日(月)
歩数 11321歩
距離 3．39km
カロリー 437．2kcal
燃焼量 60．6g