体重と糖質制限。

　少し前に仕事の人間関係に悩み、痩せた(かもしれない)と、書きました。

そしてそれは、今年太った分、元に戻っただけではないか説。

体重が物語るデブの黒歴史。
遡ること、約三週間前。
職場の体重計におそるおそる乗ってみました。
その数値、なんと

53.9キログラム！(||゜Д゜)ヒィィィ!

おかしいではないか。こんなに食べていないのに。
そうだ！白衣にボールペンが何本も！ハサミも入ってる。もしかすると、着衣も重さが…パンツ一丁になりたいが、誰か入ってきたら困るので、キャミソールだけになって測ってもあまり変わらず。

こうしてワタシの糖質制限生活は始まったのでした。


豚こまとナス、ピーマン。この組み合わせ好き。


軽く片栗粉はたいた鶏胸を揚げ焼きにして、よだれどりの素。初めて食べましたが山椒っぽい？香味のねぎダレのほうが合うな～★



パルシステムの豆腐バーグと豆乳入りシチュー。



ロールキャベツとコブサラダ。

こんな感じで続いてます。どうしても甘い物が食べたくなると、SOYJOYやミックスナッツを食べます。お金かかるから、明日は、クルミハチミツがけ作ろう。

で、体重の変化ですが、なかなかのペースでして、最初の1週間は52キロ台をウロウロ。
二週目にようやく51キロ台が見えてきて今朝、51.0キログラム。最初の体重測定が服を着たままとはいえ、2.9キログラムも痩せました。

てことはキープするには一生糖質制限せないかんのかと半ば放心状態。炭水化物食べたいじゃないか。

とりあえず40キロ台を目指し、キープできそうなら一食は炭水化物80グラムくらいで安定したいと思います。
暴飲暴食禁止令。肌の調子はすこぶる良いがアゴからひげが一本だけ生える現象は変わらず。(+。+)ｱﾁｬｰ