あなたは気付かないうちに「砂糖病」になっていませんか？その①

あなたは気付かないうちに「砂糖病」になっていませんか？

あなたは疲労感や、身体のだるさに悩まされていませんか？

皮膚にトラブルがあったり、夜に熟睡できなかったり、頭痛がひどかったりしませんか？

 風邪を引いてばかりいませんか？

集中力がなかったり、イライラしがちではありませんか？

もし、思い当たるところがあるとしたら、あなたは砂糖の摂りすぎで、"砂糖病"になっているのかもしれません。

白砂糖は"空っぽのカロリー"だとよく言われます。

精製過程で全てのビタミン、ミネラル分などが除去された白砂糖は、純粋にカロリーというエネルギーしか持たないからです。

白砂糖は体内に入ると素早く吸収され、血液中の血糖値を急激に上昇させます。

疲れた時に砂糖をなめると楽になった気がするのは、この即効作用によるものなのです。

しかし、これは私たちの体が持つ本来の消化吸収のペースを、全く無視したものです。

だから砂糖によって急激に血糖値が上昇すると、スピード違反に面食らって大量に出されたインシュにリンによって、今度は血糖値が逆に下がりすぎた低血糖状態が発生します。

そして、この血糖値の乱高下が"低血糖症"と呼ばれる隠れた現代病を引き起こしているのです。

次回は、「低血糖症が引き起こす数々の心身症状」について

あなたは気付かないうちに「砂糖病」になっていませんか？その②に続く！

無添加・自然食品の店「Kamome Life」

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